logo

Sáng thức dậy tôi cảm thấy tê chân gót chân.

Cho đến mùa xuân thì vẫn ổn, nhưng khi thời tiết trở nên nóng hơn

Tình trạng tê chân gót chân kéo dài khi thức dậy vào buổi sáng

Tôi đã tìm hiểu xem có phải là viêm gân gót chân hay không.

Viêm gân gót chân dưới là một bệnh đau xuất hiện ở lòng bàn chân,

Khi đứng hoặc đi bộ, cơn đau trở nên dữ dội hơn,

Thông thường, họ cảm thấy đau ở phía trong của gót chân.

Tôi cảm thấy như chỉ chích vào gót chân khi chạm đất

Cảm giác tê tê, nhưng bàn chân vẫn có vẻ ổn.

Và sau khi đi bộ một chút thì cơn đau biến mất, nhưng lại bị viêm gân gót chân

Có phải là triệu chứng ban đầu không?

Càng lớn tuổi, những chỗ đau càng ngày càng nhiều lênㅜSáng thức dậy tôi cảm thấy tê chân gót chân.Sáng thức dậy tôi cảm thấy tê chân gót chân.

1
0
bình luận 7
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    담율로
    어머나 세상에나 🙈 제가 어제부터 살짝 아프다 싶더니 오늘은 너무 뒷꿈치가 더 아파요 ㅠ 갑자기 ᆢ
    스쿼트 하는데 너무너무 힘들었어요 ㅠ 오래가려나? 걱정되네요 ㅠㅠ
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      이혜진
      nhà văn
      저는 일주일쯤 된 듯해요ㅠ
      아침에 일어나면 병원 가볼까 하다가도 시간이
      좀 지나면 또 괜찮아지니 아이러니하네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    커넥트
    저도 요즘 많이 걸어서 발꿈치가 아프더라구요
    스트레칭 많이 해주세요 ㅎㅎ
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      이혜진
      nhà văn
      저는 아침에 일어나서 발 디딜때 찌릿찌릿
      아프고, 운동 나가서 걸을땐 또 괜찮아요ㅜ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    감사와행복
    저도 족저근막염 증상있는데 심하진않아서 
    운동도 열심히 하고 있어요 유튜브 보니 벽잡고 스트레칭 꾸준하게 하면 호전된다고해서 저도 생각나면 한번씩 스트레칭 해줍니다
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      이혜진
      nhà văn
      제가 유튜브 찾아봐서 일단 스트레칭이라도
      해 봐야겠어요.
      좋은 정보 감사합니다^^
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    박효정
    족저근막염은 아침에 일어났을때 제일 심하다고 합니다. 조금 걷고나서 괜찮아지신다면 아직 초기증상이 맞는것 같아요. 족저근막염은 장시간 오래 서 있었다거나 과도한 운동에 의해 발에 스트레스가 증가했거나 최근 몸무게가 증가한 병력을 갖고 있거나 오목발이나 평발이 있으면 족저근막염이 더 쉽게 발병합니다.
    원인을 알고 원인이 되는 행동들을 안해주는것이 제일 좋은 예방법이 되실것 같구요.
    아직 초기이시니 스트레칭을 통해 통증 완해 해보시면 좋을것 같습니다~
    벽에 손을짚고 통증부위 발쪽을 뒤쪽으로 쭈욱 늘려주시는 자세입니다. 저도 족저근막염으로 고생할때 선생님 추천으로 자주 해주던 스트레칭입니다.
    통증 완화되셔서 병원가시는 일 없이 건강하시길 바라겠습니다~
    
    IMG_5235.jpeg_resize