logo

Đau nhức / Cơ xương khớp

(Lo lắng) Bạn xử lý đau cổ tay như thế nào?

2024.06.14 10:48
kiểm tra sắt vụn

Dây chằng cổ tay yếu.

Dù vậy, không hề sử dụng cổ tay nhiều.

Một lúc nào đó, vùng viêm gân bắt đầu đau.

Chưa khỏi hẳn.

Chỉ cần nâng những vật nhẹ thôi là cổ tay đã đau, thật là buồn lòng.

Tôi biết rằng không sử dụng thì sẽ khỏi, nhưng không thể hoàn toàn không dùng được.

Chữa trị bằng vật lý trị liệu hoặc tiêm thuốc chỉ hiệu quả trong khoảnh khắc đó thôi. Tôi cảm thấy như thể bệnh sẽ quay trở lại...

Tôi đang phân vân không biết phải làm thế nào..

1
0
bình luận 4
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    냥냥이
    손목을 안쓸수도 없고 힘드시겠네요.
손목 보호대 착용 해 보시는거 추천드려요.
손가락 부분은 다 나오고 손이랑 팔목 전체를 감싸고 보호대속 팔목부분에 부목처럼 된거 들어 있어서 손은 사용할수있고 팔목은 고정 시켜줍니다. 불편은 하시겠지만 도움은 되실거 같네요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    ..💕한밧드
    손목 안쓸수도 없고 고민 되시겠네요
전 무릎통증있지만 열심히 오히려 걷기하고 하니 덜아픈것 같은데 손목은 어떻게 해야할까요?
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    불멍40
    제 아내의 경우 출산 후에 손목통증 심했는데, 건초염진단 받았었어요 ㅠㅠ 당시 아내가 옆에서 고생하는거 많이 봤었거든요.......많이 힘드시겠습니다 ㅠ
처음에 병원에서 충격파 물리치료랑 주사치료 받았었는데, 약간 좀 일시적인 것 같다며, 병원다니다가 집에서 관리했었어요.
손목보호대 하다가 통증심해서 바로 손목 저주파 마사지기 쪽으로 넘어갔는데, 매일 집에서 저주파랑 온열찜질 하더니 좀 훨 나아진거 같다고 하더라고요. 손목 저주파 마사지기는 시중에 검색해서 나오는 것 중에 기능 맞는걸로 구했었고요. 손목 근력강화 스트레칭 영상도 찾아서 하루 10-15분 정도 매일 했는데, 괜찮다고 했었어요. 참고하세요~
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    땡땡이 
    손목을 많이 안 쓰는 방법밖에 없지요
그래도 꾸준하게 물리치료 받으시고 하시면
좋아지실 거예요
손목을 많이 아껴주세요