[Đánh giá điều trị] Đau vai đã biến mất rồi!!

Xin chào! Tôi đã đến phòng khám chuyên khoa chỉnh hình gần nhà cách đây 3 năm vì đau vai trái đột ngột xuất hiện, và bác sĩ chẩn đoán có canxi trong vai. Đau quá nên tôi đã dùng thuốc giảm đau, sau đó được giới thiệu đến bệnh viện của người quen, nơi có máy sóng xung kích ngoài cơ thể tốt nhất ở Chuncheon, để thực hiện liệu trình 5 lần. Sau đó, tôi nghe lời khuyên nên tạm thời nghỉ tập yoga, môn thể thao tôi vẫn thường tập, và chỉ đi bộ 10.000 bước mỗi ngày. Sau khoảng hai tháng, tôi bắt đầu tập yoga trở lại. Khi cơ thể đau đớn, tôi thường co rúm lại và không sử dụng cơ thể, nhưng tôi nhận ra rằng nếu quen với việc đó, về sau sẽ dễ bị đau dữ dội hơn ngay cả với những tác động nhỏ. Vì vậy, tôi tránh các động tác quá sức, điều chỉnh phù hợp và dần dần nhận thấy cơ thể mình hồi phục đến mức không còn nhớ rõ cảm giác đau nữa. Giống như cây khô cằn, co rúm trong mùa đông, khi mùa xuân đến, cây sẽ nở rộ và đâm chồi, cơ thể chúng ta cũng hy vọng sẽ như mùa xuân vậy. Tôi đã từng chịu đựng đau vai dữ dội và rồi khỏi bệnh, mong rằng các bạn cũng hãy điều trị tốt và duy trì việc chăm sóc sức khỏe đều đặn để nâng cao chất lượng cuộc sống hạnh phúc. Vậy nên hôm nay, mọi người hãy cố gắng lên nhé~^^ Chúc mọi người sức khỏe và thành công!