`이석증`으로 고생하기전 미리 예방하세요

이석증이란 주변이 빙글빙글 도는듯한 심한 어지러움이 지속되다가 저절로 좋아지는 증상이 반복되는 질병입니다

저는 스트레스를 극심하게 받으면 저는 이석증으로 나타나더라구요

어지러움이 정말 상상초월로 힘들고 헛구역질도 하다보니 온몸에 진이 다빠지면서 움직일수가 없더라구요

그래서 전 이석증이 오기전 전조증상으로 온몸에 힘이 빠지면서 어지럽고 구역질이 나면

바로 병원 응급실로 가서 치료를 받고 약처방 받아 먹으면 괜찮아지더라구요

이석증이 

이석증이라는게 한번 치료 받는다고 낫는게 아니라 계속 재발하는 경우가 많아

저는 이석증에 좋은 우유,유제품 , 연어,시금치,블루베리,그리고 충분한 수분섭취를 해주려고 노력합니다

그리고 아무리 좋은 음식도 너무 과하면 오히려 해가 될수 있으므로 적절한 섭취가 중요한거 같아요