Bạn làm thế nào để giảm cân bằng cách ngủ? Có người giảm cân khi ngủ đúng không?

Làm thế nào để giảm cân bằng cách ngủ? Có người giảm cân khi ngủ đúng không?

 

Tôi đã thấy thuốc liên quan đến giảm cân qua sự kiện của bệnh viện 캐시닥!

 

Bạn nghĩ sao về việc dùng thuốc giảm cân ngủ?

 

https://hospitalevent.cashdoc.me/eventdetail/4168

Gần đây tôi đã tăng cân một chút và bắt đầu nghĩ đến việc giảm cân.

 

Vì vậy, trong quá trình tìm hiểu các phương pháp giảm cân khác nhau, tôi đã chú ý đến phương pháp giảm cân bằng giấc ngủ.

 

Chế độ ăn kiêng dựa trên giấc ngủ giúp kiểm soát cảm giác thèm ăn khi ngủ đủ giấc

 

Đây là phương pháp giúp tiết hormone một cách bình thường để giảm cảm giác thèm ăn một cách tự nhiên.

 

Tôi thường không ngủ đủ giấc nên tôi nghĩ chế độ ăn kiêng dựa trên giấc ngủ sẽ hiệu quả, vì vậy tôi muốn thử.

 

Nếu có ai đã thử chế độ ăn kiêng dựa trên giấc ngủ, xin hãy cho lời khuyên!

Thực tế có hiệu quả giảm cân không?

 

Bạn đã thử chế độ ăn kiêng giảm cân bằng giấc ngủ trong bao lâu rồi?

 

Bạn có gặp khó khăn nào khi thực hiện chế độ ăn kiêng giảm cân bằng cách ngủ không?

 

Bạn có kết hợp các phương pháp giảm cân khác ngoài giảm cân bằng giấc ngủ không?

 

Để những người khác cũng có thể tham khảo khi muốn thử chế độ ăn kiêng dựa trên giấc ngủ

 

Tôi thực sự cảm ơn nếu bạn để lại bình luận.