Khi bắt đầu làm maunja, điều đầu tiên bạn muốn thay đổi là cơ thể hay tư duy của bạn?

숲과 나무

마운자로를 시작하고 
가장 먼저 달라지는 것은 
몸이 아니라 ‘생각(음식 소음의 소멸)’이라고 합니다 

임★선

몸의 변화가 먼저 나타난다는 분들이 많아요.
하지만 식습관과 생각도 함께 달라진다고 합니다.

김대박

생각이 먼저 달라지나봐요
식욕감퇴라는 느낌

안레몬

마운자로는 일단 식욕 떨어지는게 제일 먼저 입니다 그래서 아무것도 먹기 싫으니 먹는 양이 확줄어들고 차츰 체중이 감량되는거지요

원희

마운자로는 체중보다 식욕·음식 생각·간식 욕구·식후 만족감이 먼저 달라져요 
보통 첫 주에는 변화가 없다가 1~2주차부터 식욕 감소를 느끼고 4주 이후 체중 감소가 본격화되죠

곰곰미

저는 안해봤지만 주변사람 이야기 들어보면 음식에대한 생각이 확 줄어든다고 해요.