Làm trắng răng (lo lắng)

Bạn có đang thử làm trắng răng không?

Hiện tại tôi đang chỉnh nha và đang tiến hành làm duy trì, tôi muốn biết những ai đã thử làm trắng răng thì cảm nhận thế nào!!

Tôi tự hỏi liệu có thể đeo niềng trong quá trình chỉnh nha không, và hiệu quả như thế nào. Có cần thực hiện định kỳ không? Liệu có tác dụng phụ nào không? Tôi đã đeo niềng lâu rồi, giờ muốn bỏ niềng và sống sạch sẽ từ bây giờ.