Có cách nào để ngăn ngừa tình trạng mòn răng không?

저도 알게모르게 치경부마모증이 와서 고민이였어요 
칫솔질을 올바르게 해야한다고 합니다 
부드러운 칫솔모 사용 권장하구요 양치할 때 너무 세게 양치하면 안된다고 해요 
이갈이가 있으시다면 나이트가드 착용을 권장한다고 합니다 
정기검진을 통해 예방해주시면 좋을듯해요 

저도 잇몸과 맞닿는 부분이 약간씩 패이는 치아가 있어요 
치경부 마모증 예방 위해 마모제가 적게 함유된 시린 이 전용 치약을 사용하고, 칫솔모는 부드러운 것을 선택해 주세요
양치질할때  좌우가 아닌 위아래로 쓸어내리는 회전법으로 부드럽게 닦아야 합니다. 
질기거나 딱딱한 음식을 자주 먹으면 더 악화될 수 있으니 조심해주세요  

You&나☆슈기☆

딱딱한거 많이 씹지 말라 하시더라구요.
그리고 저도 모르고 있었는데
치아를 항상 앙~ 물고 있었더라고요.
이런 습관도 없애야 한다고 했어요.ㅠ

lemon송

많은 분들이 치경부 마모증이 있더라구요. 치경부 마모증은 노화에 의한 것도 있지만 올바른 칫솔질이 가장 중요하다고 하네요. 칫솔질을 세게 하는 것보다는 부드럽게 잘 해주는게 제일 좋아요. 특히 잇몸과 치아 경계부위를 부드럽게 쓸어주듯히 하라고 치과에서 설명하더라구요. 저도 치경부 마모증이 약간 있어서 주의해서 칫솔질하고 있습니다^^

안레몬

저도 마모증 있어서 늘 관리하는데 저는 치아 윗부분이 마모가 있어요. 그래서 검진 주기적으로 받고 초미세모로 양치질 살살해주고 딱딱한거 절대 안 먹고 있어요

지은

잇몸케어 해주는 치약 추천드려오!!
잇몸플러스 이런거 괜찮은거같아용 ~