Nướu bị lung lay và cảm thấy lạnh buốt ㅜㅜ

Khi ngày càng lớn tuổi, tôi cảm thấy nướu răng trở nên yếu đi~

Tôi khá giỏi trong việc chăm sóc răng miệng nên không tốn quá nhiều tiền, nhưng tôi lo lắng về nướu của mình ㅜ

Nếu tình trạng trở nên nghiêm trọng hơn, răng cũng có thể bị chìm xuống.

Bạn không thể xem nhẹ điều đó~~

Tuần này tôi phải đặt lịch hẹn nha sĩ rồi đi thôi

Có cách nào tốt để tự chăm sóc bản thân không?