쩡♡
요즘 저속노화에 대한 관심이 크죠 F등급 아예 안먹을순 없지만 😂 줄일순 있으니 건강하게 잘 먹어야겠어요^^
🏆 Thực phẩm hàng đầu chống lão hóa chậm 🔥
2025.03.13 15:58
kiểm tra gợi ý sắt vụn
Cũng có những lúc ăn ngon miệng.
Có vẻ như cũng có những thứ không đúng nữa đó haha
Có phải là sự khác biệt giữa trời và đất không?
Cấp độ S là luôn ăn, nhưng thỉnh thoảng
Cấp dưới cũng ăn được đó
"Lão hóa chậm" có vẻ như là từ thường gặp gần đây.
Thú vị quá nhỉ ~
Chế độ ăn chậm lão hóa giúp trì hoãn quá trình lão hóa và duy trì sức khỏe
Hãy thử cấu hình như thế này nhé🙌🏻
🏆 Hạng S (hạng cao nhất)
✔️ Các loại quả mọng, rau xanh, các loại hạt, dầu ô liu
🥇 Hạng A (Thực phẩm chăm sóc sức khỏe xuất sắc)
✔️ Cà chua, trứng, yến mạch / gạo lứt, nghệ
🥈 Hạng B (Có thể bao gồm trong chế độ ăn cân đối)
✔️ Chuối, đậu gà, rong biển
🥉 Nhóm C (Thỉnh thoảng nên tiêu thụ)
✔️ Sữa, thịt gia súc, ngô, caffeine
🚨 Nhóm F (Thực phẩm thúc đẩy quá trình lão hóa🧨 nên tránh!)
Tinh chế carbohydrate, thịt chế biến, đồ chiên, đồ uống có ga
Gần đây, sự quan tâm đến "lão hóa chậm" đang tăng lên đáng kể
Nhận thức về thói quen ăn uống và sinh hoạt lành mạnh ngày càng trở nên quan trọng🙏🏻
2
0
bình luận 18
안레몬S부터 F까지 골고루 먹고 있네요ㅋ 빵은 진짜 못 끊겠네요. 정보 잘 얻고 갑니다.
하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌빵은 정말 맛있잖아요 이제부터 골고루 챙기면 되지요
서나얌요새 저속노화가 유행이네요 저는 급속노화 음식맠 조아해서,,
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
요즘 저속노화 정말 많이 보여요 많이 신경 쓰면 천천히 늙어 가는 것도 좋아요
- 캐시닥이요
카페인, 고기, 빵, 밀가루같은것들 참 피해야하는데 한계가 있는 ㅠㅠ
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
저는 그중에 제일 급한 게 밀가루 같애요 그래서 요즘에 많이 줄이려고 하죠
박금주저속노화 음식 정보 감사합니다 요즘 다이어트식 으로 뭘먹어야되나 걱정만 했는데 감사합니다
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
맞아요 다이어트는 항상 걱정이기도 해요 건강하게 챙겨야죠
비니비니요즘 저속노화가 핫하긴 한거 같네요 전 안 좋은거 다 먹고 있지요 ㅋ
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
안 먹는 거 보다는 좀 더 줄여서 먹는 게 건강에 좋을 거 같애요
땡땡이다 알고 있지만 건강에 안 좋은 게 먹고 싶을 때가 있어요 적당히 잘 참아야지요ㅎㅎ
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
알고서 못 하는 게 다이어트 아닐까요
냥이키우기좋은 정보감사합니다잘보고갑니다
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
저도요 잘 생기게 되네요 저부터 실천 해야죠
- bi
저속노화가 정말 핫하네요 저속노화 음식 섭취해야겠네요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
저속노화 음식으로 일부러 찾기 보다는 서서히 찾아 봐요