조민기
Cảm thấy sảng khoái sau khi bị cứng đờ~~~!!!
2026.10.05 16:46
Hôm nay, trong buổi tập luyện tại nhà, tôi cũng không quên thực hiện một vài động tác giãn cơ nhẹ nhàng để bắt đầu một buổi sáng sảng khoái~~~^^
Khi tôi thực hiện 8 động tác từng bước một, cơ thể cứng đờ của tôi cảm thấy thật sảng khoái!!!
Thư giãn cơ thể nhẹ nhàng trong 4 phút và đốt cháy 16kcal khiến toàn thân tôi cảm thấy nhẹ nhàng hơn rất nhiều. ^^
Việc duỗi thẳng đôi vai và cơ thể đang cứng đờ trong buổi chiều uể oải này khiến tôi cảm thấy đầu óc mình cũng trở nên minh mẫn hơn...
Tôi cảm thấy rất tự hào vì đã lấy lại được năng lượng chỉ với một vài động tác giãn cơ và có thể tận hưởng phần còn lại của ngày với tâm trạng tốt~~~^^
Tôi hy vọng tất cả các bạn sẽ giãn cơ khi cảm thấy hơi buồn ngủ, và chúc các bạn có một buổi chiều vui vẻ và tràn đầy năng lượng!!!
근처 건강검진 병원, 어디가 괜찮을까?
👉 관련 진료 정보 보러가기bình luận1