![Sữa Seoul và Túi hạnh nhân Well-being [Thức ăn lành mạnh của riêng tôi]](https://media.nudge-community.com/3167314?w=500&format=avif)
뜡이맘
좋은 습관이네요..저도 집에서 아몬드.호두 이렇게 주전버리하고 있어요..그러다 보면 공복감도 완화되어 소량의 식단을 하게 되더라구요.
Sữa Seoul và Túi hạnh nhân Well-being [Thức ăn lành mạnh của riêng tôi]
2024.03.20 14:53
kiểm tra gợi ý sắt vụn
Mỗi sáng, trước khi đi tập thể dục, tôi đã duy trì việc tiêu thụ sữa và hạnh nhân trong nhiều năm để tránh đói bụng. Sữa có dung tích 200ml và tôi thường ăn khoảng 12-15 hạt hạnh nhân, điều này giúp tôi không cảm thấy đói khi tập luyện và rất tốt.
2
0
bình luận 5
- 인내하는 삶
좋아요. 저도 견과류 챙기는데 확실히 공복감이 덜해요
- 최나영
저도 입심심할때 간식되신ㅇ견과류먹으니 입터짐방지되고 좋은거같아요
- 신혜림
오 ~~아몬드 진짜 좋아요!! 게다가 우유까지!!
- 은하수
우유에 아몬드 넣어서 갈아 드시는군요 건강에도 좋고 아주 고소하겠어요^^ 건강 루틴 응원합니다