Thiết lập mục tiêu sức khỏe

Bạn thân vĩnh cửu thoát vị đĩa đệm cột sống ㅎ

Khi thức dậy, tôi bị đau lưng dữ dội

Tăng cường sức mạnh lưng để tạo ra lưng khỏe mạnh

Đó là bài tập suốt đời.

bình luận19
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    걷기와
    허리디스크 어서 좋아지시길 바랍니다
    전 탄수화물 조절이 어렵더라구요. 아~~
     
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    빙고맘
    정말 힘드시겠어요
    꾸준히 건강 챙기셔요^^
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    hnlovejs
    진짜 평생해야되는 숙제같은 목표설정이예요 살찌지 않게 관리하고 허리근육강화운동 많이 하셔야겠어요 응원합니다.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    쿠로미
    강한허리만들기 응원합니다
    건강해지세요!!
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    포필
    허리가 아프시군요
    잘 관리하셔야겠어요
    허리 운동 열심히 하셔서 디스크 심해지지 않게 잘 유지하세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    나두
    허리 디스크때문에 저도 힘든데
    허리건강 지키면 좋겠네요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    행복한걸
    nhà văn
    허리건강 너무 중요하네요
    감사해요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    오로라
    허리 아프면 진짜 그 고통은 아는 사람만 안다죠 ㅠ
    제가 허리때문에 너무너무 고생해봐서  더 그 맘이 이해가 되요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    행복한걸
    nhà văn
    정말 아파본 사람많이 알수있을듯요
    너무 힘드네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    이채원
    응원합니다
    굿밤되세요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    행복한걸
    nhà văn
    응원 감사해요
    좋은밤요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    수퍼마덜
    저는 2년동인 걷기운동하고~
    많이 아프던 시기엔 코어운동을 많이 했답니다.
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    행복한걸
    nhà văn
    허리는 꾸준하게 운동많이 답인듯요
    감사해요
  • 수우이
     건강 목표대로 꼭 강한 허리 만드셔서 건강하게 지내세요. 저도 요즘 허리가 가끔씩 아픈데 허리 디스크시면 많이 힘드시겠어요 힘내세요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    행복한걸
    nhà văn
    허리아픈지 오래됐는데 정말 고질병이네요
  • 샤르데냐
    허리통증은 저한테도 늘 불안불안한 요인이죠. 허리가 나빠지지않으려고 매우 조심한답니다
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    행복한걸
    nhà văn
    허리정말 조심해야 해요
    스트레칭도 자주해주세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    이쁜오리였지
    에구에구 허리디스크 있으신가 보네요
    전 그정도는 아니지만 몇번 아팠던 적이 있어 운동 계속하고 있답니다
    허리근력강화 운동 열심히 하세요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    행복한걸
    nhà văn
    아파보니 허리건강 정말 중요하네요
    감사해요

Bài viết phổ biến 건강고민Talk

Xem thêm trong 건강고민Talk