[Lo lắng] Tôi muốn biết cách phòng ngừa rụng tóc

즁주

탈모 예 방에는 샴푸 도 중이야 하고 먹는 나갈 드셔 보세요

미니미니민

저도 머리카락이 정말 반토막 난 기분이네요 ㅜ.ㅜ
검정콩 많이 먹으려고 해요

지폐메이커

먹는약 이 가장 좋데요
샴푸는 효과 없어요

바다사랑태양

저도 탈모가 심한 편이라... 신경이 많이 쓰이네요...^^
탈모 샴푸는 별로 효과가 없는것이 맞아요...ㅠㅠ

수퍼마덜

저는 둘때 낳고 머리카락이 많이 빠지면서 
샴푸할때나 머리말릴때 꼭 지키는 관리법이 있어요^^
아직 탈모단계는 아니기에 관리만으로 얼마나 큰 효과가 있는지는 모르지만..
꾸준히 관리를 했기때문에 그나마 덜 빠지는것 같다고 생각해요...
아무것도 안하는것보다는 관리를 하는게 좋은것 같아서 꾸준히 실천하고 있답니다.
먼저 샴푸는 아이들도 사용할수 있는 순한 샴푸를 선택 했구요.
샴푸전에 빗질로 엉킨머리카락은 꼭 풀어줍니다.
샴푸시 손톱이 아닌 손가락 끝 지문 부분으로 마사지하듯 감아줍니다.
샴푸 후 머리는 깨끗하게 헹구어 줍니다.
머리는 저녁에 감는게 좋다고 해서 아침보다는 저녁에 감구요.
트리트먼트나 헤어에센스로 영양도 꼭 챙겨줍니다.
두피나 머리카락을 말릴때는 자연바람이 
좋다고 해서 선풍기나 헤어드라이기 찬바람으로 바짝 말려줍니다.
다 말린후 자주 자주 빗질을 해줍니다^^
햇빛이 뜨거운날은 모자를 착용해서 두피보호 꼭 해주구요~통풍이 잘 되게 모자를 수시로 벗어서 두피의 열을 식혀줍니다.
잘때는 헤어고무줄을 꼭 풀고 잔답니다.
스트레스 받지 않고, 건강하게 잘먹고 
운동도 하면 탈모에 좋다고 해서 긍정적인 마인드로 매일 걸으려고 노력한답니다^^
생활속의 작은 실천관리법 참고 하세요!