logo

Mục tiêu sức khỏe của tuần này.

  1. Uống một ly nước khi đói, ăn sữa chua lên men
  2. Tập thể dục ít nhất 3 lần một tuần (bơi lội)
  3. Không ăn đêm
  4. Không ăn đồ ăn vặt ngọt ngào

    Tuần này cũng cố gắng giữ gìn sức khỏe!
0
0
bình luận 9
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    원숭이개쥐
    수영 하시는군요~^^
    저도 취미로 수영합니다 반갑네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    라라리
    간식먹지 않기..  간단하지만 어려운 목표긴 하네요ㅎㅎ
    응원합니다/!!
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    복실이
    좋은 목표네요
    꼭 지키시길 바랄게요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    하나둘셋
    건강목표 잘 지키셔서
    건강챙기세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    찌니
    이번주 건강목표 꼭 이루시길 응원합니다
    달달구리 간식안먹기 좋아요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    seabuck
    건강목표 알차게 잘 세우셨네요.
    날 더운데 무리하지 마시고 셤셤하셔서
    목표 꼭 이루셨으면 해요.
    응원합니다.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    미니미니민
    공복에 물한잔과 유산균 너무 좋지요
    건강목표 응원할게요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    걷기와
    분명 멋진 목표인거 해야할 일인거 아는데 어렵네요
    운동을 병행하며 식단조절하여 건강하세요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    수퍼마덜
    야식 먹지 않고 달달구리 간식 먹지 않기 힘들죠~
    방학한 아이들이 먹으니 저도 모르게 손이 갑니다;;