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Penetapan Tujuan Kesehatan

Target kesehatan minggu ini.

2023.08.13 16:40
memeriksa membatalkan
  1. Segelas air saat perut kosong, mengonsumsi probiotik
  2. Berolahraga lebih dari 3 kali seminggu (renang)
  3. Tidak makan makanan ringan malam
  4. Jangan makan camilan manis dan gurih

    Saya akan tetap semangat minggu ini dan menjaga kesehatan!
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komentar 9
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    원숭이개쥐
    수영 하시는군요~^^
저도 취미로 수영합니다 반갑네요
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    라라리
    간식먹지 않기..  간단하지만 어려운 목표긴 하네요ㅎㅎ
응원합니다/!!
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    복실이
    좋은 목표네요
꼭 지키시길 바랄게요
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    하나둘셋
    건강목표 잘 지키셔서
건강챙기세요
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    찌니
    이번주 건강목표 꼭 이루시길 응원합니다
달달구리 간식안먹기 좋아요
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    seabuck
    건강목표 알차게 잘 세우셨네요.
날 더운데 무리하지 마시고 셤셤하셔서
목표 꼭 이루셨으면 해요.
응원합니다.
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    미니미니민
    공복에 물한잔과 유산균 너무 좋지요
건강목표 응원할게요
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    걷기와
    분명 멋진 목표인거 해야할 일인거 아는데 어렵네요
운동을 병행하며 식단조절하여 건강하세요.
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    수퍼마덜
    야식 먹지 않고 달달구리 간식 먹지 않기 힘들죠~
방학한 아이들이 먹으니 저도 모르게 손이 갑니다;;