logo

Thiết lập mục tiêu sức khỏe ngày 10 tháng 8!

Thiết lập mục tiêu sức khỏe ngày hôm nay!

 

10 phút thiền + đọc sách

•Chạy bộ + đi bộ 10.000 bước + bài tập ngắt quãng

Thông báo buổi tối!

 

Tôi hy vọng cơn bão sẽ đi qua một cách an toàn.

Chúc bạn một ngày khỏe mạnh và quý giá hôm nay.

0
0
bình luận 19
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    라라리
    ㅈㅓ녁 소식하기는 저도 지켜야하는 목표네요ㅎㅎ
    화이팅하세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    들꽃향기충남
    저녁 소식하기 저는 어제 갑자기 급 간식이 땡겨서 못참고 먹었어요.ㅠㅠ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    치웅
    설정하신 목표 이루길 응원해요 
    저녁에 간식 금지해야겠어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    지폐메이커
    건강목표설정 응원할게요 
    아자아자 화이팅
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    박경남
    태풍 때문에 밖에 나가기도 쉽지 않아졌어요
    오늘도 행복한 하루 보내시구요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    숑숑이야
    명상을 꾸준히 하면 좋다고 해요 건강한 하루 보내세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    김기자
    태풍이 무사히 지나가길 저도 기원해요 좋은 하루 보내세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    다우니향기
    저녁 소식하는게 잘안되네요ㅜㅡ
    열시미 하시구 힘내세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    영경
    저녁 소식하기가 눈에 띄네요 
    정말 저도 필요한 목표네요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    머랭이
    건강목표 설정이루시길 바랍니다
    오늘도 행복하세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Quadruple 4 Project
    모두들 태풍피해 없으시길
    간절히 바라겠습니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    행복한♡앤
    건강목표설정 응원할게요 
    아자아자 화이팅
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    보호랏
    이번주 건강목표 설정하셨네요 화이팅하셔서 목표달성하시길 응원할께요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Kkk
    명상과 독서 너무 좋네요
    응원할게요~~
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    찌니
    저녁소식 하기..쉽지않지만 화이팅입니다 이번주 건강목표 꼭 성공하세요 화이팅입니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    vovo
    묙표 설정 수고하셨어요~
    잘 지키시길 응원할게요!
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    쫑이
    건강목표 좋습니다.
    저녁소식하기 실천하기 힘드네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    현진
    건강목표
    응원합니다 ^^
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    이남규
    명상과독서 만이라도
    난 하고 싶은데 왜 안되는지