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8月10日の健康目標設定!

今日の健康目標設定!

 

10分間の瞑想+読書

ランニング + 1万歩のウォーキング + 隙間運動

夕方のニュースを伝える!

 

台風が無事に通り過ぎることを願っています。

今日も健康で大切な一日をお過ごしください。

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コメント 19
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    라라리
    ㅈㅓ녁 소식하기는 저도 지켜야하는 목표네요ㅎㅎ
    화이팅하세요
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    들꽃향기충남
    저녁 소식하기 저는 어제 갑자기 급 간식이 땡겨서 못참고 먹었어요.ㅠㅠ
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    치웅
    설정하신 목표 이루길 응원해요 
    저녁에 간식 금지해야겠어요
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    지폐메이커
    건강목표설정 응원할게요 
    아자아자 화이팅
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    박경남
    태풍 때문에 밖에 나가기도 쉽지 않아졌어요
    오늘도 행복한 하루 보내시구요
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    숑숑이야
    명상을 꾸준히 하면 좋다고 해요 건강한 하루 보내세요
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    김기자
    태풍이 무사히 지나가길 저도 기원해요 좋은 하루 보내세요
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    다우니향기
    저녁 소식하는게 잘안되네요ㅜㅡ
    열시미 하시구 힘내세요 
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    영경
    저녁 소식하기가 눈에 띄네요 
    정말 저도 필요한 목표네요 
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    머랭이
    건강목표 설정이루시길 바랍니다
    오늘도 행복하세요 
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    Quadruple 4 Project
    모두들 태풍피해 없으시길
    간절히 바라겠습니다
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    행복한♡앤
    건강목표설정 응원할게요 
    아자아자 화이팅
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    보호랏
    이번주 건강목표 설정하셨네요 화이팅하셔서 목표달성하시길 응원할께요
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    Kkk
    명상과 독서 너무 좋네요
    응원할게요~~
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    찌니
    저녁소식 하기..쉽지않지만 화이팅입니다 이번주 건강목표 꼭 성공하세요 화이팅입니다 
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    vovo
    묙표 설정 수고하셨어요~
    잘 지키시길 응원할게요!
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    쫑이
    건강목표 좋습니다.
    저녁소식하기 실천하기 힘드네요
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    현진
    건강목표
    응원합니다 ^^
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    이남규
    명상과독서 만이라도
    난 하고 싶은데 왜 안되는지