logo

Hãy biến việc đi bộ 10.000 bước thành một phần trong cuộc sống hàng ngày của bạn

Hãy biến việc đi bộ 10.000 bước thành một phần trong thói quen hàng ngày của bạn

Tôi đã đi bộ rất chăm chỉ

Tôi đổ mồ hôi, nhưng tôi cảm thấy sảng khoái sau khi đi bộ.Hãy biến việc đi bộ 10.000 bước thành một phần trong cuộc sống hàng ngày của bạn

0
0
bình luận 36
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    해피혀니
    덥지만 운동후 개운함이 너무 좋죠.
    편안한 밤 되셔요.
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      최영민
      nhà văn
      여긴 어제부터 비가와서 시원하네요 
      바람도 엄청 불어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    레몬
    만보 걷기 응원합니다. 굿밤되세요. 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      최영민
      nhà văn
      만보걷기 생활화하기 하고있어요 
      너무 좋아요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    레몬
    cj one도 하시는군요. 저도 해요 *^^*
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      최영민
      nhà văn
      네 몇포 안되지만 어차피 만보는
      걷는거니 하고있어요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    김경섭
    더운데 고생하셨네요, 힘내세요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      최영민
      nhà văn
      여긴 너무 시원해요 
      태풍 때문에 바람이 어마무시하네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    감사와행복
    더운날씨에 만보걷기 수고하셨습니다 
    굿밤되세요 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      최영민
      nhà văn
      그나마 시원해서 걷는데 숨이
      막히지 않아요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    또이또이
    와.. 이 더위에 만보 걸으시는 분들 많네요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      최영민
      nhà văn
      여긴 태풍영향권때문에 어제부터
      엄청 시원하네요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    ㄱㅅㅇ
    걷고 나면 뿌듯해요
    수고 하셨습니다 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      최영민
      nhà văn
      땀 흘리고 나면 기분도 상쾌
      해지는것 같아요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    영경
    오늘도 만보걷기 너무 수고하셨어요 
    저도 늦게 다녀왔네요 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      최영민
      nhà văn
      만보걷기 생활화하기 적응되고
      나니 할만 하네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    찌니
    만보걷기 덥지만 하고 나면 개운하고 좋지요 
    응원합니다 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      최영민
      nhà văn
      걷고나면 기분이 상쾌하네요 
      즐거운 저녁시간 되세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    SKY0118
    덥지만 걷고 나면 개운하더라구요
    그 맛에 걸어요 ㅎㅎ
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      최영민
      nhà văn
      그죠 그맛에 하는것 같아요 
      몸무게도 유지되고 좋아요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    차현정
    만보걷기 대단하세요 
    날더워서 헬습장가서 하네요 저는 ㅋㅋ
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      최영민
      nhà văn
      여긴 시원합니다 바람이 어마무시
      하게 불어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    seabuck
    만보응원해요
    더위조심하시구요~
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      최영민
      nhà văn
      일부러 시원한 시간에만 걸어요
      굿밤되세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    김민정
    만보걷기 생활화 좋네요.
    편안하게 지내세요.
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      최영민
      nhà văn
      네  몸도 가벼워지고 좋네요
      건강찾고 있어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    햄찌
    만보걷기생활화 너무 멋져요
    응원하빈다
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      최영민
      nhà văn
      하다보니 매일이 되었네요 
      굿밤되세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    하나둘셋
    걸을땐 힘들지만
    걷고나면 뿌듯하죠
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      최영민
      nhà văn
      집에서 나가기가 힘들어요 나가고
      나면 걸어지네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    지폐메이커
    이번주 건강목표 아주 멋지네요. 작은것부터 할수 있는 것부터
    
    하는게 중요하다고 생각해요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      최영민
      nhà văn
      네 목표는 목표일뿐 스트레스 안받고
      하고 있어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    숑숑이야
    만보걷기 생활화하고 싶은데 날씨가 더우니 자꾸 미루게 되네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    김기자
    더운날 걷기 쉽지 않지만 끝난후의 기분은 최고예요 계속 화이팅입니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    쓰리채맘
    맞아요. 힘들지만 만보 걷고 나면 뿌듯하죠.
    생활화하셔서... 건강해지세요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    행복한♡앤
    야식과 간식안먹기 등 건강목표 잘 지키는 한 주 보내시길 바랍니다.