김정희
좋은 계획입니다.본받아야겠군요.주말이라 맘놓고 저도 과식하는 편 입니다. 운동도 추우면 핑계되고 안하려 하지요.강변 산책이라도 마스크 하고시작해 보겠어요.
Cuối tuần luôn khiến cơ thể mệt mỏi và nặng nề hơn do ăn quá nhiều và lười biếng.
Tuần này tôi sẽ cố gắng vận động khỏe mạnh hơn và không ăn quá nhiều.
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bình luận 11
- Lynn
저도 주말에는 약간 더 게을러지고 과식도 해요 이번 주말에는 부지런하게 움직여야겠어요~~
- 감사와행복
주말 건강목표 설정 잘 하셨네요 건강위해 성공하시고 활기찬 주말보내세요
- 원희
주말엔 좀 풀어지긴 하는거 같아요 이번주는 약속이 많아서 과식할거 같네요
- 애플
주말 건강목표 응원합니다 다짐만 하셔도 반은 성공이지요 ~ 홧팅하세요^^
- 임★선
겨울 되면 안 움직이니까 자꾸 먹기만 하게 되네요. 그래서 그런지 더욱더 움직일 수 있도록 산책이라도 많이 돌아다녀야겠어요..
- 케이스
주말에 건강 목표가 설정하고 성공하셨는지 모르겠습니다 저는 일단 과식했거든요 열심히 운동해야 되겠어요
- 슈빠
주말만 되면 무장 해제되더라고요. 보상 심리 같은 것들도 좀 있고요. 평소보다 10% 정도만 더 먹는다는 생각으로 조절해야겠어요.
- 깐데또까
과식은 나를 괴롭히는 거라고 하네요~ 많이 드시는 날엔 평소보다 조금더 움직여 주시면 되세요~ 건강을위해 응원 드릴게요
- 김민정
주말 목표 설정 좋아요 성공하세요
- 은하수
과식하지 않고 건강 관리하는거 좋지요 좋은 계획 잘 이어가세요