김정희
좋은 계획입니다.본받아야겠군요.주말이라 맘놓고 저도 과식하는 편 입니다. 운동도 추우면 핑계되고 안하려 하지요.강변 산책이라도 마스크 하고시작해 보겠어요.
週末はいつも過食と怠惰で体がより疲れて重くなる。
今週はもう少し健康的に動き、過食しないよう努力しなければなりません。
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コメント 11
- Lynn
저도 주말에는 약간 더 게을러지고 과식도 해요 이번 주말에는 부지런하게 움직여야겠어요~~
- 감사와행복
주말 건강목표 설정 잘 하셨네요 건강위해 성공하시고 활기찬 주말보내세요
- 원희
주말엔 좀 풀어지긴 하는거 같아요 이번주는 약속이 많아서 과식할거 같네요
- 애플
주말 건강목표 응원합니다 다짐만 하셔도 반은 성공이지요 ~ 홧팅하세요^^
- 임★선
겨울 되면 안 움직이니까 자꾸 먹기만 하게 되네요. 그래서 그런지 더욱더 움직일 수 있도록 산책이라도 많이 돌아다녀야겠어요..
- 케이스
주말에 건강 목표가 설정하고 성공하셨는지 모르겠습니다 저는 일단 과식했거든요 열심히 운동해야 되겠어요
- 슈빠
주말만 되면 무장 해제되더라고요. 보상 심리 같은 것들도 좀 있고요. 평소보다 10% 정도만 더 먹는다는 생각으로 조절해야겠어요.
- 깐데또까
과식은 나를 괴롭히는 거라고 하네요~ 많이 드시는 날엔 평소보다 조금더 움직여 주시면 되세요~ 건강을위해 응원 드릴게요
- 김민정
주말 목표 설정 좋아요 성공하세요
- 은하수
과식하지 않고 건강 관리하는거 좋지요 좋은 계획 잘 이어가세요