Menetapkan tujuan kesehatan akhir pekan

김정희

좋은 계획입니다.본받아야겠군요.주말이라 맘놓고 저도 과식하는 편 입니다. 운동도 추우면 핑계되고 안하려 하지요.강변 산책이라도 마스크 하고시작해 보겠어요.

Lynn

저도 주말에는 약간 더 게을러지고 과식도 해요
이번 주말에는 부지런하게 움직여야겠어요~~

감사와행복

주말 건강목표 설정 잘 하셨네요 
건강위해 성공하시고 활기찬 주말보내세요 

원희

주말엔 좀 풀어지긴 하는거 같아요
이번주는 약속이 많아서 과식할거 같네요 

애플

주말 건강목표 응원합니다 
다짐만 하셔도 반은 성공이지요 ~
홧팅하세요^^

임★선

겨울 되면 안 움직이니까 자꾸 먹기만 하게 되네요.
 그래서 그런지 더욱더 움직일 수 있도록 산책이라도 많이 돌아다녀야겠어요..

케이스

주말에 건강 목표가 설정하고 성공하셨는지 모르겠습니다 저는 일단 과식했거든요 열심히 운동해야 되겠어요

슈빠

주말만 되면 무장 해제되더라고요. 보상 심리 같은 것들도 좀 있고요. 평소보다 10% 정도만 더 먹는다는 생각으로 조절해야겠어요. 

깐데또까

 과식은 나를 괴롭히는 거라고 하네요~
  많이 드시는 날엔 평소보다 조금더 움직여 주시면
 되세요~  건강을위해 응원 드릴게요 

김민정

주말 목표 설정 좋아요
성공하세요

은하수

과식하지 않고 건강 관리하는거 좋지요 
좋은 계획 잘 이어가세요