logo

Đặt mục tiêu sức khỏe

Thiết lập mục tiêu sức khỏe trong tuần này

2023.08.02 19:14
kiểm tra sắt vụn

Tôi bắt đầu uống viên bổ sung cholesterol từ vài ngày trước.

Hóa ra mức cholesterol của tôi cần được kiểm soát hơn tôi nghĩ.

Tôi cần điều chỉnh chế độ ăn uống... nhưng tôi sẽ bắt đầu từ từ từng chút một

Vì tôi đã duy trì việc tập thể dục đều đặn nên tôi định bắt đầu bổ sung thực phẩm chức năng trước tiên.

Mục tiêu sức khỏe của tuần này là giảm mức cholesterol, bước 1.

0
0
bình luận 32
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    라라리
    콜레스테롤 영양제도 있군요~ 아직 제품을 본적이 없네요
정보 감사해요~~
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      주안맘0413
      nhà văn
      콜레스테롤이 높은 편이라, 낮춰주는 영양제 찾아봤어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    박경남
    콜레스테롤 때문에 영양제를 챙겨 드시는군요
건강목표 꼭 성공하는 이번주 되세요 화이팅
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      주안맘0413
      nhà văn
      네, 감사합니다. 박경남님, 
콜레스테롤이 걱정되서요^^
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    채소걸
    응원의 마음입니당
가보자구요~
화이팅입니다
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      주안맘0413
      nhà văn
      감사합니다. 채소걸님, 
늘 매주 목표를 세우고 있는데...쉽지 않네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    해피혀니
    이번주 건강 목표 꼭 달성되시길 
응원 보냅니다.
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      주안맘0413
      nhà văn
      감사합니다. 해피혀니님, 
건강목표 설정해서 지켜보려고 노력해요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    ♡♡
    건강을 위해서라도 꼭 
이루시길 바랍니다
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      주안맘0413
      nhà văn
      감사합니다. ^^
저도 건강에 관심이 많아요~~
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    현명한자
    영양제와 식단으로 잘 조절하시길 바랄게요.
더위에 자외선 차단 잘 하고 다니세요^^
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      주안맘0413
      nhà văn
      감사합니다. 현명한자님, 
영양제는 잘 챙기는 편인데... 식단은 참... 어렵네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    보호랏
    이번주 건강목표 설정하셨네요 화이팅하셔서 목표달성하시길 응원할께요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      주안맘0413
      nhà văn
      ㄱ감사합니다. 보호랏님, 
목표달성이 참 어려워요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    금지니
    콜레스테롤 영양제와 식단으로 관리 잘하시길 바래요. 
이번주 건강 목표 응원합니다. 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      주안맘0413
      nhà văn
      감사합니다. 콜레스테롤 걱정은 하면서... 참... 관리가 어려워요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Quadruple 4 Project
    콜레스테롤 수치중요하지요 꼭 낮추시길 바래여
이번주도 화이팅입니다!
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      주안맘0413
      nhà văn
      맞아요...저는 젊었을때부터...참.. 잘 안되네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Kkk
    건강 목표 설정 응원합니다 
화이팅이예요 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      주안맘0413
      nhà văn
      감사합니다. kkk님, 
이번주도 노력해봅니다. 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    현진
    콜레스테롤 영양제도 있군요~ 아직 제품을 본적이 없네요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      주안맘0413
      nhà văn
      영양제라고 해야 할지.. .콜레스테롤 낮추는데 도움을 준다고 해서 먹고 있어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    김민정
    콜레스테롤 관리 잘 되기를 응원해요.
건강 목표 파이팅입니다.
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      주안맘0413
      nhà văn
      감사합니다. 김민정님, 
관리를 잘해야 하는데, 어렵네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    채아미
    콜레스테롤 수치 낮추기 응원할께용
화이팅이예요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      주안맘0413
      nhà văn
      감사합니다. 채아미님, 
콜레스테롤 좀 ,,낮춰야 하긴 하는데... ㅎㅎㅎ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    seabuck
    습관화 시키는게 중요한거 같아요
응원해요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      주안맘0413
      nhà văn
      감사합니다. 
습관화가 정말 어려운거 같아요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    유가연
    콜레스테롤 수치 낮추기 화이팅이요
음식 조절 잘해보아요 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      주안맘0413
      nhà văn
      감사합니다. 유가연님, 
콜레스테롤 어떻게 하면 낮출수 있나요??
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    지폐메이커
    좋은목표에요

좋운습관 만들기 좋아여
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      주안맘0413
      nhà văn
      감사합니다. 지폐메이커님, 
좋은 습관 만들기 노력할게요