쫑이
독서하기 좋네요 건강목표 잘 실천하시길 응원합니다
Bây giờ có vẻ như mùa mưa đã kết thúc rồi, chúng ta lại phải cố gắng đi bộ chăm chỉ thôi.
Đây là môn thể thao duy nhất mà tôi tập luyện haha
Đi bộ chín nghìn bước sớm vào buổi sáng
Đi dạo buổi tối
Leo núi (ít nhất 5 lần một tuần)
Và vì là kỳ nghỉ, nên đọc sách cùng các bé..
Trong mỗi kỳ nghỉ, tôi thường dành khoảng 30 phút đến 1 giờ để đọc sách sau bữa tối.
Lần này tôi cũng sẽ cố gắng thực hiện... haha
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bình luận 32
냠냐미운동과 독서 두마리 다 잡으셨네요 즐거운 방학 되시길요
부자되자방학땐 아이들과 약속하고 실천중이랍니다 저도 좋은시간이지요
이슬주5회 등산 가능한가요~ 방학중 아이들과 독서 좋네요~~
- 부자되자
주5회라고 적고 매일 다녀온답니다..ㅎ 방학이라같이 독서해보려구요
- 해피혀니
이번주 건강 목표도 화이팅입니다^^
- 부자되자
해피혀니님도 실천 화이팅입니다 오늘하루도 즐겁게보내세요
나나운동 열심히하실 계획이시네요 저도 해야하는데 잘안되요 ㅠㅠ
- 부자되자
이정도는 몇년째 쭉 하고 있답니다 ㅎ 나나님 같이 도전해봐요
시리좋아요..부모님이 먼저 실천 하시면 아이들은 따라 올거예요..ㅎ
- 부자되자
맞아요 같이 하는게 중요해요, , 다 컸지만 같이하는시간을 가져보려구요
현명한자장마는 끝났으나 폭염이 계속됩니다 더위 조심하시고 건강한 목표 잘 이루시길 바라요~
- 부자되자
감사합니다 폭염으로 날마다 더운날이네요 건강 잘 챙기셔요
사팔장마 끝나니 폭염이 장난 아니네요 조심히 운동 하세요
- 부자되자
네~사팔님도 폭염에 조심히 운동하셔요 건강이 우선입니디
편지한통저의 유일한 운동도 걷기! 열심히 해보아요
- 부자되자
저도 유일하게 하는게 걷는거랍니다.. 같이화이팅해봐요 ㅎ
푸른봄걷기운동 꾸준히 잘하셨어요. 효과좋은 걷기는 병원에서도 권유하시네요
- 부자되자
저도 걷기운동 시작하고 많이 건강해졌답니다 만보걷기 응원합니다
H Kim저도 유일하게 하는 운동이 걷기에요. 무엇보다 자녀분들과 독서하는게 되게 좋아 보이네요.
- 부자되자
저랑같으시네요 ㅎ 방학때는 늘 아이들과 최소 1시간씩은 읽고있답니다
사춘기와갱년기부자되자님 건강 목표 달성 응원합니다 오늘 하루도 화이팅 하세요
- 부자되자
감사합니다 사춘기와 갱년기님 목표달성도 응원합니다
- 양양
아이들과 독서하기 좋은 것 같아요 저도 독서도 열심히 해봐야겠어요
- 부자되자
방학땐 티비 보는시간이 많아지니 독서시간도 가져보는게 좋더라구요 ㅎ
Quadruple 4 Project요즘은 저녁에도 날이 무더운대 산책할때 건강에 유의하세요
- 부자되자
감사합니다 천천히 산책하듯 걸어보려구요ㅎ
- Kkk
건강 목표 설정 응원해요!! 화이팅이예요 ^^
- 부자되자
감사합니다 이번한주도 열심히 건강챙겨보아요
채아미등산하기 주5회나 대단하세요 화이팅입니다
- 부자되자
동네뒷산이라 그나마 수월하답니다.. 건강을 위한 운동 화이팅입니다