쫑이
독서하기 좋네요 건강목표 잘 실천하시길 응원합니다
もう梅雨も終わったようですし、また一生懸命歩かなきゃですね
私が唯一やる運動です（笑）
午前中に早く万歩計を歩く
夕方の散歩をする
週に5回以上の登山
そして、休暇なので子供たちと読書をします。
休暇のたびに夕食をとった後、30分から1時間ほど読書の時間を持っていました。
今回も実践してみようと思います..笑
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コメント 32
- 냠냐미
운동과 독서 두마리 다 잡으셨네요 즐거운 방학 되시길요
- 이슬
주5회 등산 가능한가요~ 방학중 아이들과 독서 좋네요~~
- 해피혀니
이번주 건강 목표도 화이팅입니다^^
- 나나
운동 열심히하실 계획이시네요 저도 해야하는데 잘안되요 ㅠㅠ
- 시리
좋아요..부모님이 먼저 실천 하시면 아이들은 따라 올거예요..ㅎ
- 현명한자
장마는 끝났으나 폭염이 계속됩니다 더위 조심하시고 건강한 목표 잘 이루시길 바라요~
- 사팔
장마 끝나니 폭염이 장난 아니네요 조심히 운동 하세요
- 편지한통
저의 유일한 운동도 걷기! 열심히 해보아요
- 푸른봄
걷기운동 꾸준히 잘하셨어요. 효과좋은 걷기는 병원에서도 권유하시네요
- H Kim
저도 유일하게 하는 운동이 걷기에요. 무엇보다 자녀분들과 독서하는게 되게 좋아 보이네요.
- 사춘기와갱년기
부자되자님 건강 목표 달성 응원합니다 오늘 하루도 화이팅 하세요
- 양양
아이들과 독서하기 좋은 것 같아요 저도 독서도 열심히 해봐야겠어요
- Quadruple 4 Project
요즘은 저녁에도 날이 무더운대 산책할때 건강에 유의하세요
- Kkk
건강 목표 설정 응원해요!! 화이팅이예요 ^^
- 채아미
등산하기 주5회나 대단하세요 화이팅입니다