쫑이
독서하기 좋네요 건강목표 잘 실천하시길 응원합니다
Il semble que la saison des pluies soit enfin terminée, il faut donc que je me remette à marcher avec enthousiasme.
C'est le seul exercice que je fais, haha.
Marcher mille pas tôt le matin
Promenade du soir
Faire de la randonnée (au moins 5 fois par semaine)
Et comme c'est les vacances, lire avec les enfants...
Pendant chaque vacances, je prenais le dîner puis consacrais environ 30 minutes à 1 heure à la lecture.
Je vais essayer de le faire cette fois aussi..ㅎㅎ
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commentaire 32
냠냐미운동과 독서 두마리 다 잡으셨네요 즐거운 방학 되시길요
부자되자방학땐 아이들과 약속하고 실천중이랍니다 저도 좋은시간이지요
이슬주5회 등산 가능한가요~ 방학중 아이들과 독서 좋네요~~
- 부자되자
주5회라고 적고 매일 다녀온답니다..ㅎ 방학이라같이 독서해보려구요
- 해피혀니
이번주 건강 목표도 화이팅입니다^^
- 부자되자
해피혀니님도 실천 화이팅입니다 오늘하루도 즐겁게보내세요
나나운동 열심히하실 계획이시네요 저도 해야하는데 잘안되요 ㅠㅠ
- 부자되자
이정도는 몇년째 쭉 하고 있답니다 ㅎ 나나님 같이 도전해봐요
시리좋아요..부모님이 먼저 실천 하시면 아이들은 따라 올거예요..ㅎ
- 부자되자
맞아요 같이 하는게 중요해요, , 다 컸지만 같이하는시간을 가져보려구요
현명한자장마는 끝났으나 폭염이 계속됩니다 더위 조심하시고 건강한 목표 잘 이루시길 바라요~
- 부자되자
감사합니다 폭염으로 날마다 더운날이네요 건강 잘 챙기셔요
사팔장마 끝나니 폭염이 장난 아니네요 조심히 운동 하세요
- 부자되자
네~사팔님도 폭염에 조심히 운동하셔요 건강이 우선입니디
편지한통저의 유일한 운동도 걷기! 열심히 해보아요
- 부자되자
저도 유일하게 하는게 걷는거랍니다.. 같이화이팅해봐요 ㅎ
푸른봄걷기운동 꾸준히 잘하셨어요. 효과좋은 걷기는 병원에서도 권유하시네요
- 부자되자
저도 걷기운동 시작하고 많이 건강해졌답니다 만보걷기 응원합니다
H Kim저도 유일하게 하는 운동이 걷기에요. 무엇보다 자녀분들과 독서하는게 되게 좋아 보이네요.
- 부자되자
저랑같으시네요 ㅎ 방학때는 늘 아이들과 최소 1시간씩은 읽고있답니다
사춘기와갱년기부자되자님 건강 목표 달성 응원합니다 오늘 하루도 화이팅 하세요
- 부자되자
감사합니다 사춘기와 갱년기님 목표달성도 응원합니다
- 양양
아이들과 독서하기 좋은 것 같아요 저도 독서도 열심히 해봐야겠어요
- 부자되자
방학땐 티비 보는시간이 많아지니 독서시간도 가져보는게 좋더라구요 ㅎ
Quadruple 4 Project요즘은 저녁에도 날이 무더운대 산책할때 건강에 유의하세요
- 부자되자
감사합니다 천천히 산책하듯 걸어보려구요ㅎ
- Kkk
건강 목표 설정 응원해요!! 화이팅이예요 ^^
- 부자되자
감사합니다 이번한주도 열심히 건강챙겨보아요
채아미등산하기 주5회나 대단하세요 화이팅입니다
- 부자되자
동네뒷산이라 그나마 수월하답니다.. 건강을 위한 운동 화이팅입니다