logo

Đặt mục tiêu sức khỏe

Bài viết phổ biến

Hôm nay lạnh, tôi mở cửa sổ và tập cơ bụng đó~🧢🧢

2024.11.27 22:05
kiểm tra sắt vụn

 

Từ hôm nay tôi bắt đầu tập bụng đứng rồi đó.

Tôi đổ mồ hôi nhiều đến mức không thể tin nổi khi làm 50 bộ 10 lần haha

Bạn thật sự đã tập thể dục rồi đó.

Hôm nay lạnh, tôi mở cửa sổ và tập cơ bụng đó~🧢🧢Hôm nay lạnh, tôi mở cửa sổ và tập cơ bụng đó~🧢🧢

4
0
bình luận 13
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    슈빠
    10세트나요? 대단하시네요. 복근 바로 나오시나요? 전 본 적이 없어서요. 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      우블리에
      nhà văn
      저는 늘 있었드랬었죵 ㅎㅎ
2년전까지만 해도요
복근은 한만큼 효과가 빠른 운동이니까 함 해보세염
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    보통아이
    복근운동 힘들지요
꾸준히 하시기 바랍니다 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      우블리에
      nhà văn
      매일 안 빠지고 하고 있어요 ^^
나의 숨겨진 복근을 다시 찾는 그날까지 
ㅎㅎㅎ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    JellaHJ
    50×10세트요? 진짜 그정도면 땀이 주륵주륵 날 것 같아서 창문 여셨다는 말이 이해가 돼요! 저도 홈트하면서 올려주신 사진과 똑같은 출석체크 하고 있는데 전...제 복근 본적이 없어요ㅠ 이제 그 이유를 알았습니다. 50×10세트 정도는 해야 복근을 만날 수 있는거였네요ㅎㅎ;; 저도 자극 받고 더 열심히 해볼게요! 같이 화이팅해요!
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      우블리에
      nhà văn
      짝짝짝 ~~예전에 운동이 직업였던 전에는 매일 이정도는 했던거 같아욤 ㅎㅎ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    은하수
    와우 추운날 창문열고 운동하셨군요
수고 많이 하셨어요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      우블리에
      nhà văn
      
그 정도로 몸에 열이 확 오르고 
땀이 많이 난다는 거죵^^ 
해보시면 알아용
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    임★선
    정말 대단하네요 열심히 하는 모습이  너무나 보기 좋네요. 파이팅 하시고 오늘도 즐거운 하루 보내세요.
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      우블리에
      nhà văn
      너무 좋은 운동이라 홍보 하는 거예염^^
효과가 확실 하거든욤
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    ssul0115
    복근운동 하셨군요
정말 대단하세요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      우블리에
      nhà văn
      ssul0115 님도 함 해보세염
처음에 시작이 어렵지 하다보면 
느끼실 꺼예염 얼마나 효과가 좋은지요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    케이스
    수고하셨습니다 쉽지 않은 일이었을 텐데 꾸준하게 계속하시길 바랍니다 응원할게요