logo

Tôi sẽ thử thách bản thân với việc chạy bộ

Chỉ vì lý do nóng nực mà đi dạo gần nhà, cảm giác cơ thể trở nên nặng nề hơn.

 

Tôi cảm thấy truyền cảm hứng khi thấy những người thành công trong việc chạy bộ và ghi nhận thành tích của họ, và tôi muốn thử thách lại bản thân mình.

 

Vì thiếu tập thể dục kéo dài nên đã gặp phải hậu quả, nhưng bây giờ tôi đã quyết tâm và sẽ thử lại lần nữa.

 

Vậy thì nhất định tôi sẽ để lại chứng nhận và nhận sự cổ vũ.

0
0
bình luận 32
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    아몬드봉봉
    와!! 도전 응원합니다. 러닝이 챌린지 중에 제일 챌린지 다운거 같아요. 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    김은희
    러닝 도전 응원합니다. 날이 더우니 아침이나 저녁에 뛰세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    감사와행복
    네 러닝크루 전 완주했습니다 아직 시간있으니 
    도전해보시고 완주하시길 응원합니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    지영도영
    와~~전 시도조차 안하는데 도전 응원해요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    영경
    저 어제도 했는데 29분넘어서 완주요 
    30분안에 들어오기가 넘 힘드네요
    응원합니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    가을이엄마
    러닝이 칼로리 소모가 가장 큰 전신운동입니다. 응원합니다.
    더위 피해서 이른 시간이나 늦은 시간에 하시고, 러닝 전후 스트레칭 꼭 꼭 해 주세요.
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      가을이엄마
      어제 새벽 1시간 러닝한 칼로리 소모량이 나머지 시간 운동소모량과의 차이 확연합니다. 꼭 성공하시길 바랍니다.
      IMG_5627.png
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    김경섭
    좋아요, 잘 하셨어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    유대맘
    자극은 되지만  나가자마가 숨막힐 정도로 더워서 러닝까지 무리네요 수고많으셨어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    엘리샤0705
    러닝도전을 응원합니다.
    날씨 더운데 수분섭취 잘챙기면서 하셔요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    뚜민엄마
    하시기전 준비운동 잘하시고 도전성ㄱㆍㄷㅇ 
    하시길 바래요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    agnes0117
    러닝 하시다가 중단하셨는데 다시 시작하기로 용기를 내셨네요
    저는 뛰는건 아예 생각도 못하는데 정말 대단하세요~ 꼭 인증 남겨주세요 화이팅!!
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    하나둘셋
    러닝 꼭 성공하셔서
    인증샷 남겨주세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    멋진나
    러닝 전후로 스트레칭 잘 해주시고, 날 더우니까 조심해서 러닝하세요.
    건강한 러닝 응원할게요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    이베트미욘
    러닝 시작이 어렵지만 일단 하고나면 너무 상쾌하더라구요. 화이팅입니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    seabuck
    알차게 세우셨네요.
    더위 조심하시고 언제나 응원합니다.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    꿈굽는사람
    더워도 움직여야죠
    살로 가니까요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    highway032
    러닝 응원합니다 더운데 수분충전 잘 하시구요~~
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    닥-행복한베니
    ㄹ러닝까지 하시는군요
    저는 러닝은 힘들어서 아예 시작도 안 했어요 ㅠㅠ 엉엉
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Quadruple 4 Project
    저도 러닝으로 살빼고 싶네요
    저도 같이 도전해여
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    김기자
    런닝은 정말 쉽지 않은데 성공하시길 응원할게요 화이팅