logo

Mục tiêu sức khỏe hôm nay!

Mục tiêu sức khỏe hôm nay!

20 phút thiền + đọc sách

• Đi bộ 10.000 bước

Hoàn thành ngày thứ 8 của thử thách chạy bộ 3km của nhóm chạy

Tiêu thụ ít nhất 1,5 lít nước

•Tập thể dục nhỏ trong những khoảng thời gian rảnh rỗi khi làm việc!

 

Chúc bạn một ngày khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng hôm nay^^

0
0
bình luận 19
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    하이
    목표를 응원합니다 건강 조심하세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    김혜민
    오늘의 건강목표 이루세요. 홧팅합니다. 건강하고 활기찬 하루되요 !!
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    agnes0117
    오늘 건강목표 모두 실천 성공하시길 바래요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    애니홀릭
    건강 목표 꼭 다 지키시길 응원할게요. 즐거운 불금보내세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    JN
    3키로 뛰기가 쉬운게 아니던데 대단하세요
    건강하세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    차현정
    건강목표 응원합니다 
    좋은하루보내세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    뚜민엄마
    건강 목표 다 성공하시길 화이팅
    입니다 좋은하루 되세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    채아미
    명상20분도 좋은거 같아요
    저도 해보도록 노력해야겠어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    seabuck
    틈새운동도 효과 좋더라구요
    화이팅 입니다^^
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    혀ㄴ
    일하는 틈틈에 운동하는 거
    대단하신거 같아요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    ㄱㅅㅇ
    건강목표 달성 응원합니다 
    화이팅 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    닥-행복한베니
    틈새운동 좋으네요 
    앉아만 있지 않고 저도 서서 스트레칭 자주 해야겠어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    정은이~♡
    오늘 목표 응원합니다 건강한 하루 보내셨지요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Quadruple 4 Project
    러닝크로 3킬로 미터 뛰면
    살이 쪽 빠지겠어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    지미니향기
    러닝하시는거 힘드실텐데
    열심히 같이 힘내보자구요 ㅎ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    하늘위로
    틈틈히 운동하기 시간 절약도 되고 너무 좋은것같아요.
    응원할게요 좋은밤 되세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    김선345
    건강한 목표라서 좋은 것 같아요
    매일 화이팅입니다 ㅎㅎ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    편지한통
    건강목표 잘 보고 가요
    힘찬 하루 보내세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    사팔
    몸도 건강 해야 되지만 정신도 건강 해야죠 
    명상도 가끔씩 해주면 좋을 것 같아요