미니제이
이번주 건ㄴ강 목표도 응원합니당
Thời tiết nóng nhưng vẫn phải kiên trì thực hiện
Chắc chắn sẽ giảm cân.
Uống nước ngay khi thức dậy, uống hơn 1 lít nước mỗi ngày
Đi bộ 10.000 bước sáng sớm khi trời nóng
Giảm carbohydrate
Cấm ăn nhẹ sau 6 giờ
Chúc bạn cố gắng trong tuần này nữa!!
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bình luận 20
라일락뭐든 꾸준히 해야지 살이 빠지는것 같아요
까칠리나건강 목표 이어가기 잘 이어가시기 응원합니다 홧팅하세요
눈부셔요6시 이후 간식 금지 너무 힘든 목표인데요ㅋㅋ 목표달성 하시길..
기멩멩6시 이후 저도 간식 끊어야하는데요 ㅠ 화이팅입니다
Kkk꾸준한게 중요한거같아요 응원하겠습니다
♡♡이번주 건강목표 꼭 성공하세요 응원합니다
- 라라리
맞아요 더워도 꾸준히 해야 살이 빠지죠 저도 더 화이팅 해야겠습니다!!!
- 보호랏
이번주 건강목표 설정하셨네요 화이팅하셔서 목표달성하시길 응원할께요
유가연건강목표 달성 화이팅이요아침에 만보걷기좋네요
금지니덥지만 꾸준히 인내심을 가지고 해야할거 같애요. 이번주 건강목표 응원합니다.
꾸리호건강목표 이번주도 화이팅입니다 6시이후 금식이 넘 힘들겠어요
희야더우니까 아침걷기 응원합니다 저는 밤에 걸어볼게요
seabuck6시 이후 간식 안먹기 저도 해보려구요 건강목표 응원드려요, 화이팅!!
Quadruple 4 Project뭐든지 꾸준히 해야지요 탄수화물 끊기 저도 해야겠어요
지미니향기그러게요 꾸준함이 제일 중요하죠 몇번 하고안하면 다시 되돌아오네요 ㅜ
- 늘감사하자
나의 건강은 내가 지켜야죠 응원합니다
- 김선345
여름에는 아침에 만보걷기가 수월하더라구요~ 저도 열심히 걸어야 겠어요 ㅎㅎ
현진뭐든 꾸준히 해야지 살이 빠지는것 같아요