Kết quả mục tiêu giảm cân và tập luyện hôm nay (20-21 tháng 7)

즁주

스쿼트 100개 이거 잘 할 수 있나요 대단합니다

해설사

쉬어가는 주간도 필요하죠 시작하는 한주는 화이팅입니다 

Rith

만보에 스쿼트까지 대단하세요. 전 겨우 겨우 식단관리, 홈트 정도만 하게 되는 거 같아요. 만보가 시간도 많이 소요되고 정말 쉽지 않은데.

요즘

그럼요 잘되는 주간이 있는 반면 잘못할수도 있지요
그래도 포기하지 말고 꾸준하게 화이팅입니다

현명한자

절반 성공 절반 실패네요 ㅋ
다음 글엔 성공만 올라오길 응원~!

복실이

그래도 반은 성공하셨네요
다음엔 다 성공하시길 바랄게요!

ㅇㄱ

저두 이번주는 보통이라 ^^;;
다음주 건강목표 함께 화이팅해요

까치리

야근과 저녁약속이 있었음에도 만보와 스쿼트100개씩을 하셨군요. 멋지세요~ 저는 집에서는 잘되던 운동이, 시골 오니 안되네요ㅜㅜ  큰일입니다

사팔

직장 다니면서 매일 다 챙기기는 힘들지요 
이번주 많이 못했으면 다음주 더 힘내면 되지요 파이팅

뚜민엄마

하시려구 많이 노력하시네요 꾸준한관리
대단하세요 주말 잘보내세요 

유가연

반틈이나 성공하셧네요 !!!
야근에 약속에 힘들죠

희야

야근에 저녁 약속에.
운동 힘드시겠어요

지폐메이커

꼭 지켜야하는 루틴들이네요~
 
이번주도 목표 잘 이루시길 바래요~

편지한통

이번주는 힘든 한 주 인가봐요
얼른 컨디션 회복하셔요

바다사랑태양

그래도 만보 걷기는 2일 연속 성공하셨네요...ㅎ
이번 주는 건강목표 모두 달성하시길 응원합니다...^^

김선345

맞아요 조금 널널하게 한주를 보내면
신기하게 다음주는 더 열심히 하게 되더라구요 ㅎㅎ

여리나

야근하시느라 고생하시네요
이번주는 부디 칼퇴하시길

말해뭐해

우 와   내용이잘정리되있어요 ㅎㅎ 
목표한대  로해보자구요.. 화이팅입니다 

행복한♡앤

이번 주 목표 잘 세웠군요 꼭 성공하세요 좋아요

행복한♡앤

쉬어가는 주간도 필요하죠 시작하는 한주는 화이팅입니다