logo

Mục tiêu sức khỏe tuần này

Mục tiêu sức khỏe của chúng tôi tuần này vẫn là

Uống nước

Đi bộ 10.000 bước

Chỉ cần đi bộ đều đặn là tôi đã giảm đúng 1 ký.

Dù sao đi nữa, đã mất vài tháng rồi đó 😅

Tuần này tôi cũng sẽ cố gắng hết sức.

 

0
0
bình luận 53
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    차현정
    건강목표 응원합니다 
    좋은하루보내세요 😊
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      미니제이
      nhà văn
      건강 목표 응원 감사합니다
       불금되세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    즐겁게열시미
    축하해요  1킬로나 빠졌다니 이제 시작인거죠 날씬해질 당신을 위해 화이팅입니다 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      미니제이
      nhà văn
      1키로도 빠지는데
      엄청 오래걸렷지요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    JN
    축하드립니다
    만보걷기로 1키로 빠지고 행복하시겠습니다
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      미니제이
      nhà văn
      정말 오랜 기간에 걸려서..ㅎㅎ
      살빼기 힘드네요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    쫑이
    좋은아침입니다 
    만보걷기 꾸준히 좋아요
    늘 응원합니다 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      미니제이
      nhà văn
      꾸준한 걷ㄱㅣ가
      도움이 되긴하네요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    라라리
    오 걷기만 열심히 해도 빠지긴 하나봅니다 저도 열심히 해야곘어요ㅎㅎ
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      미니제이
      nhà văn
      빠지는데요
      정말 오래걸려요 ㅋㅋ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    agnes0117
    이번주 건강목표 설정하셨네요
    세우신 목표 모두 실천 성공하시길 응원합니다.
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      미니제이
      nhà văn
      이번주 건강 목표도
      꼭 이루워야지요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    까칠리나
    목표  이어가기   응원 합니다  해파한 금요일 보내세요 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      미니제이
      nhà văn
      ㅇ응원 감사합니다 
      불금 보내세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    채아미
    이번주도 화이팅해요
    같이 응원해드릴께용
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      미니제이
      nhà văn
      이번주도 화이팅 해볼게용
      불금 잘보내세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    구시렁
    응원합니다
    성공하세요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      미니제이
      nhà văn
      구시렁님 감사합니다
      화이팅
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    이베트미욘
    열심히 건강한  루틴 지키시면 건강한 다이어트 될 것 같아요. 루틴 응원합니다. 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      미니제이
      nhà văn
      루틴은 꼭 지키려고하고있어요 
      이번주도 화이팅 해볼께요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    녹천
    걷기만으로 1키로 감량은 넘 어려워요
    역시나 식단과 웨이트도 필요한가 봅니다
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      미니제이
      nhà văn
      그러니깐요 제가 겨울부터 했는데ㅠㅠㅠ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    꼬냥아
    우와 걷기운동으로 1킬로 감량하셧군요
    쉬운거 아닌데 축하드려요 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      미니제이
      nhà văn
      네 진짜 6갤 이상 걸렸어여 ㅋㅋ
      유지만 되요 ㅠ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    aettaett
    꾸준히가 답이네요.
    이번주 건강 목표도 화이팅입니다 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      미니제이
      nhà văn
      앞으로도 꾸준히 걸어봐요
      화이팅
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    송광
    열심히 하면 체중은 자연스럽게 빠진답니다
    꾸준히 운동해서 소정의 목표를  달성하세요 ㅎ
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      미니제이
      nhà văn
      마음은 더 빠지길 바라지만
      식단을 못하니 ㅠ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    치웅
    설정하신 목표들 다이루길 바래요
    즐거운 하루 보내세요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      미니제이
      nhà văn
      응원 감사합니다
      이번주 도 열심히 해볼게여 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    러블리yu
    저도 꾸준히 걸으니 살이 조금 빠지긴 하는데 많이는 안 빠지네요
    만보걷기 응원합니다
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      미니제이
      nhà văn
      맞아요 ㅏ니는 안빠져요 ㅠ
      티도안나게 ㅋ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Kkk
    1키로 감량 축하드려요 
    응원합니다
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      미니제이
      nhà văn
      응원 감사합니다
      이번주도 열심히 걸을ㄲㅔ요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    늘감사하자
    건강하게 지내는거 중요한 것 같아요
    응원할게요
    
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      미니제이
      nhà văn
      열심히 건강 목표 이어나갈께용
      굿밤 되세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    walker
    1kg 감량 대단하시네요.
    물마시기 만보걷기
    화이팅입니다 !
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      미니제이
      nhà văn
      정말 오랜시간에 걸려서 ㅠㅠㅠ
      응원 감사합니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    박경남
    만보걷기가 건강에도 좋고 살도 빠지니 너무 행복하시겠네요
    좋은 주말 보내세요 화이팅입니다
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      미니제이
      nhà văn
      만보걷기는 정말 좋은거같아요 
      ㅇㅣ번주도 화이팅