logo

Đặt mục tiêu sức khỏe

Mục tiêu sức khỏe tuần này~~^^

2023.07.20 10:06
kiểm tra sắt vụn

Gần đây tôi trở nên lười biếng, lại cố gắng hết sức lần nữa.~~^^

Mục tiêu sức khỏe của tuần này là gì

Uống một ly nước vào buổi sáng sớm khi bụng đói.

Đi bộ đều đặn mỗi ngày.

Chăm sóc viên uống bổ sung dinh dưỡng

Dễ nhưng giữ gìn lại không dễ dàng.

Chúc bạn cố gắng trong tuần này nữa nhé

0
0
bình luận 54
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    까칠리나
    이번주도 홧팅입니다 ^^  더위  조심  하시구요 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      금비야
      nhà văn
      까칠리나님 이번주도 화이팅입니다 
오늘도 기분좋은 하루 보내세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    찌니
    이번주도 건강목표 달성 
응원합니다 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      금비야
      nhà văn
      찌니님 응원 감사합니다 
오늘도 기분좋은하루 보내세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    있잖아요오
    영양제 챙겨먹는게 제일 쉬운건데...자꾸 까먹는게 문제네요 ㅎ
지금 생각났으니 먹고와야겠어요 ㅎ
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      금비야
      nhà văn
      있잖아요오님. 이번주도 건강목표 화이팅입니다 
오늘도 기분좋은하루 보내세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    머랭이
    말은쉬워보이지만 챙기기가 어려워요
이번주도 화이링!!
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      금비야
      nhà văn
      머랭이님 네 그렇지요 
이번주도 화이팅입니다 
오늘도행복하세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Y
    목표하신바 달성 하시길 바랍니다.
즐거운 하루 보내세요~
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      금비야
      nhà văn
      네 감사합니다. 오늘도 기분좋은하루 보내세요 
오늘도 화이팅입니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    미라클
    이번주 건강목표 응원합니다
만보걷기 화이팅하세요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      금비야
      nhà văn
      미라클님 응원감사합니다. 
이번주도 화이팅입니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    장보고
    기본이 항상 어렵지만 늘 챙겨야 하는거죠...
이번주도 화이팅입니다..
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      금비야
      nhà văn
      장보고님 네 이번주도 화이팅입니다 
오늘도 기분좋은하루 보내세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    로또2등당첨
    맞아요 쉬워보이지만 은근 지키기 힘들어요
그래도 파이팅입니다 ^^
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      금비야
      nhà văn
      로또2등당첨님. 오늘도 홧팅입니다
기분좋은하루 보내 세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    유가연
    ㄱ공복물한잔 너무좋지요 영양제도 잘챙겨먹읍시다
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      금비야
      nhà văn
      유가연님 감사드립니다 
오늘도 기분좋은하루 보내세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    walker
    만보 걷기
화이팅입니다
목표 달성 응원해요~
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      금비야
      nhà văn
      응원 감사합니다 
오늘도 기분좋은하루 보내세요~^^
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    미류맘
    저도 이번주 하루 만보걷기 네요
우리같이 열심히 걸어보아요 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      금비야
      nhà văn
      미류맘님 감사드립니다 
이번주도 기분좋은선물 축하드립니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    녹천
    날씨가 자꾸만 나태해지게 만들어요~~
화이팅입니다
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      금비야
      nhà văn
      녹천님 오늘도 응원 감사합니다 
이번주도 화이팅입니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    기멩멩
    하루 만보 꾸준히 걷기 힘들죠
특히 이 날씨엔 .. 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      금비야
      nhà văn
      기멩멩님. 네 오늘도 만보걷기 화이팅입니다 
즐거운 하루보내세요 ~^^
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Kkk
    맞아요 쉽지만 잘 지켜지지 않더라고요
응원할게요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      금비야
      nhà văn
      네 응원 감사드립니다 
이번주도. 기분좋은하루 보내세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    햄찌
    맞아요 쉽지만 꾸준히 해야하는것들..
응원합니다
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      금비야
      nhà văn
      햄찌님 응원 감사드립니다 
이번주도 화이팅입니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    푸른봄
    대표적인 운동계획이죠.  하지만 실천하기 어렵긴 하지요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      금비야
      nhà văn
      푸른봄님 오늘도 기분좋은하루 보내세요 
기분좋은하루 보내세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    채아미
    쉽지만 습관되기까지 어렵죠
습관될때까지 화이팅이예요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      금비야
      nhà văn
      채아미님 감사드립니다  
오늘도 기분좋은하루 보내세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    다우니향기
    저도 요새 나태해졌어요ㅜㅜ
하루 꾸준히 만보 응원합니다 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      금비야
      nhà văn
      다우니향기님. 오늘도 기분좋은하루 보내세요 
이번주도 화이팅입니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    늘감사하자
    나의 건강은 내가 지켜야죠
응원합니다
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      금비야
      nhà văn
      늘감사하자님  응원 감사합니다,
이번주도 화이팅입니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    박경남
    아침 공복에 물마시고 영양제와 걷기로 건강을 생각한 목표를 새우셨군요 꼭 성공하세요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      금비야
      nhà văn
      박경남님. 건강목표 화이팅입니다 
이번주도 화이팅입니다