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Obiettivo di salute di questa settimana~~^^

Ultimamente sono diventato pigro, quindi cerco di ricaricare le energie.~~^^

Il mio obiettivo di salute di questa settimana è

Bere un bicchiere d'acqua a stomaco vuoto ogni mattina.

Camminare costantemente per un giorno.

Prendere gli integratori alimentari

È facile, ma non è facile da rispettare.

Anche questa settimana, forza!

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commento 54
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    까칠리나
    이번주도 홧팅입니다 ^^  더위  조심  하시구요 
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      금비야
      scrittore
      까칠리나님 이번주도 화이팅입니다 
      오늘도 기분좋은 하루 보내세요
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    찌니
    이번주도 건강목표 달성 
    응원합니다 
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      금비야
      scrittore
      찌니님 응원 감사합니다 
      오늘도 기분좋은하루 보내세요 
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    있잖아요오
    영양제 챙겨먹는게 제일 쉬운건데...자꾸 까먹는게 문제네요 ㅎ
    지금 생각났으니 먹고와야겠어요 ㅎ
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      금비야
      scrittore
      있잖아요오님. 이번주도 건강목표 화이팅입니다 
      오늘도 기분좋은하루 보내세요 
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    머랭이
    말은쉬워보이지만 챙기기가 어려워요
    이번주도 화이링!!
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      금비야
      scrittore
      머랭이님 네 그렇지요 
      이번주도 화이팅입니다 
      오늘도행복하세요 
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    Y
    목표하신바 달성 하시길 바랍니다.
    즐거운 하루 보내세요~
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      금비야
      scrittore
      네 감사합니다. 오늘도 기분좋은하루 보내세요 
      오늘도 화이팅입니다 
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    미라클
    이번주 건강목표 응원합니다
    만보걷기 화이팅하세요
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      금비야
      scrittore
      미라클님 응원감사합니다. 
      이번주도 화이팅입니다 
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    장보고
    기본이 항상 어렵지만 늘 챙겨야 하는거죠...
    이번주도 화이팅입니다..
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      금비야
      scrittore
      장보고님 네 이번주도 화이팅입니다 
      오늘도 기분좋은하루 보내세요 
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    로또2등당첨
    맞아요 쉬워보이지만 은근 지키기 힘들어요
    그래도 파이팅입니다 ^^
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      금비야
      scrittore
      로또2등당첨님. 오늘도 홧팅입니다
      기분좋은하루 보내 세요 
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    유가연
    ㄱ공복물한잔 너무좋지요 영양제도 잘챙겨먹읍시다
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      금비야
      scrittore
      유가연님 감사드립니다 
      오늘도 기분좋은하루 보내세요 
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    walker
    만보 걷기
    화이팅입니다
    목표 달성 응원해요~
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      금비야
      scrittore
      응원 감사합니다 
      오늘도 기분좋은하루 보내세요~^^
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    미류맘
    저도 이번주 하루 만보걷기 네요
    우리같이 열심히 걸어보아요 
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      금비야
      scrittore
      미류맘님 감사드립니다 
      이번주도 기분좋은선물 축하드립니다 
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    녹천
    날씨가 자꾸만 나태해지게 만들어요~~
    화이팅입니다
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      금비야
      scrittore
      녹천님 오늘도 응원 감사합니다 
      이번주도 화이팅입니다 
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    기멩멩
    하루 만보 꾸준히 걷기 힘들죠
    특히 이 날씨엔 .. 
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      금비야
      scrittore
      기멩멩님. 네 오늘도 만보걷기 화이팅입니다 
      즐거운 하루보내세요 ~^^
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    Kkk
    맞아요 쉽지만 잘 지켜지지 않더라고요
    응원할게요
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      금비야
      scrittore
      네 응원 감사드립니다 
      이번주도. 기분좋은하루 보내세요 
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    햄찌
    맞아요 쉽지만 꾸준히 해야하는것들..
    응원합니다
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      금비야
      scrittore
      햄찌님 응원 감사드립니다 
      이번주도 화이팅입니다 
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    푸른봄
    대표적인 운동계획이죠.  하지만 실천하기 어렵긴 하지요
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      금비야
      scrittore
      푸른봄님 오늘도 기분좋은하루 보내세요 
      기분좋은하루 보내세요 
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    채아미
    쉽지만 습관되기까지 어렵죠
    습관될때까지 화이팅이예요
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      금비야
      scrittore
      채아미님 감사드립니다  
      오늘도 기분좋은하루 보내세요 
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    다우니향기
    저도 요새 나태해졌어요ㅜㅜ
    하루 꾸준히 만보 응원합니다 
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      금비야
      scrittore
      다우니향기님. 오늘도 기분좋은하루 보내세요 
      이번주도 화이팅입니다 
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    늘감사하자
    나의 건강은 내가 지켜야죠
    응원합니다
    
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      금비야
      scrittore
      늘감사하자님  응원 감사합니다,
      이번주도 화이팅입니다 
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    박경남
    아침 공복에 물마시고 영양제와 걷기로 건강을 생각한 목표를 새우셨군요 꼭 성공하세요
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      금비야
      scrittore
      박경남님. 건강목표 화이팅입니다 
      이번주도 화이팅입니다