하하하하항
이번주 건강목표도 응원합니다 수고하세ㅕㅇ
Mục tiêu sức khỏe của tuần này là gì
Vẫn như mọi ngày, đi bộ 10.000 bước trước khi đi làm và 5.000 bước trong sinh hoạt hàng ngày để tổng cộng đi bộ 15.000 bước trong một ngày.
Dùng thực phẩm bổ sung vào buổi sáng
Uống 1 lít nước
Không ăn vặt sau bữa tối
Tuần trước, đồ ăn vặt đã làm khó tôi quá trờiㅜㅜ
Tuần này mọi người đều đạt được mục tiêu, hãy giữ gìn sức khỏe nhé
0
0
bình luận 26
강미형건강목표 응원합니다 성공하세요
지영도영네~~이번주는 꼭 성공하고 싶네요 응원감사해요
- 있잖아요오
밥먹고 나면 왜 이렇게 간식이 땡길까요 ㅎㅎ 저도 간식 좀 줄여야겠어요 ㅎ
- 지영도영
맞아요~ 꼭 밥먹고 나면 달달한 간식이 떙기더라구요 같이 화이팅해요
찌니건강목표설정 꼭 달성하세요 응원합니다
- 지영도영
네 응원해주셔서 감사합니다 찌니님도 화이팅입니다
금지니저도 항상 간식이 문제네요. 이번주 건강목표 응원합니다.
미류맘저는 만보걷기 하나만 하고 있어요 이번주도 화이팅입니다 응원할게요
♡♡건강목표 설정하셨군요 꼭 성공하시길요~~
둘재언니(박성미)물마시기 습관좋아요 응원합니다
장보고출근전에 걷고 나가다니 정말 부지런하시네요 이번주도 건강한 목표 성공하길 응원합니다..
걷기와이번주 건강목표도 응원합니다 화잇팅요 커피를 좋아하니까 이런저런 이유로 자주 마셔요
- 머랭이
생활속에서 걷기운동이 참 어렵네요 어렵지만 도전하는 모습 멋져요
- JN
저랑 비슷하네요 부지런하신듯 합니다 응원해요
- Kkk
건강 목표 설정 응원합니다 화이팅이에요 ^^
- 늘감사하자
건강하게 지내는거 중요한 것 같아요 성공하길 바랍니다
- 다우니향기
이번주 건강목표도 응원해요 달성해서 건강해집시다
현진이번주 건강목표도 응원합니다
사팔간식 의 유혹 이기기 쉽지 않지요 부지런히 목표 달성 하세요
행복한♡앤이번주 건강목표 꼭 성공하시길 응원합니다 즐거운 저녁시간되세요
- 행복한♡앤
건강목표 응원합니다 성공하세요
- 양양
밥 먹고 하는 군것질은 왜이렇게 맛있는지 저도 군것질 끊어야겟어요