하하하하항
이번주 건강목표도 응원합니다 수고하세ㅕㅇ
今週の健康目標は
いつも通り出勤前に1万歩のウォーキングと日常生活の中で5千歩を取り入れ、一日で1万5千歩を歩く
サプリメントは午前中に摂る
水1リットル飲む
夕食後におやつを食べない
先週はおやつが足かせになったねㅠㅠ
今週皆さんが目標を達成して健康になりましょう
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コメント 26
- 강미형
건강목표 응원합니다 성공하세요
- 지영도영
네~~이번주는 꼭 성공하고 싶네요 응원감사해요
- 있잖아요오
밥먹고 나면 왜 이렇게 간식이 땡길까요 ㅎㅎ 저도 간식 좀 줄여야겠어요 ㅎ
- 지영도영
맞아요~ 꼭 밥먹고 나면 달달한 간식이 떙기더라구요 같이 화이팅해요
- 찌니
건강목표설정 꼭 달성하세요 응원합니다
- 지영도영
네 응원해주셔서 감사합니다 찌니님도 화이팅입니다
- 금지니
저도 항상 간식이 문제네요. 이번주 건강목표 응원합니다.
- 미류맘
저는 만보걷기 하나만 하고 있어요 이번주도 화이팅입니다 응원할게요
- ♡♡
건강목표 설정하셨군요 꼭 성공하시길요~~
- 둘재언니(박성미)
물마시기 습관좋아요 응원합니다
- 장보고
출근전에 걷고 나가다니 정말 부지런하시네요 이번주도 건강한 목표 성공하길 응원합니다..
- 걷기와
이번주 건강목표도 응원합니다 화잇팅요 커피를 좋아하니까 이런저런 이유로 자주 마셔요
- 머랭이
생활속에서 걷기운동이 참 어렵네요 어렵지만 도전하는 모습 멋져요
- JN
저랑 비슷하네요 부지런하신듯 합니다 응원해요
- Kkk
건강 목표 설정 응원합니다 화이팅이에요 ^^
- 늘감사하자
건강하게 지내는거 중요한 것 같아요 성공하길 바랍니다
- 다우니향기
이번주 건강목표도 응원해요 달성해서 건강해집시다
- 현진
이번주 건강목표도 응원합니다
- 사팔
간식 의 유혹 이기기 쉽지 않지요 부지런히 목표 달성 하세요
- 행복한♡앤
이번주 건강목표 꼭 성공하시길 응원합니다 즐거운 저녁시간되세요
- 행복한♡앤
건강목표 응원합니다 성공하세요
- 양양
밥 먹고 하는 군것질은 왜이렇게 맛있는지 저도 군것질 끊어야겟어요
