logo

Mục tiêu sức khỏe tuần này

Ăn đúng cách các loại thực phẩm bổ sung dinh dưỡng trước và sau khi đói

Thành công trong việc đi bộ 5 ngày 10.000 bước

Uống 1,5 lít nước

Giảm 1kg bằng chế độ ăn chủ yếu là salad

 

Tự mình hô vang "Fighting" nha haha

Chúc mọi người có một tuần khỏe mạnh

0
0
bình luận 28
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    구시렁
    응원합니다
    꼭 이루세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    또이또이
    일주일에 1키로만 감량해도 좋겠어요.
    어릴 때는 잘 됐는데, 나이드니 안됩니다 ㅠㅠ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    바다사랑태양
    만보 걷기와 물 마시기 그리고 샐러드 위주 식단 건강에 좋은 목표네요...ㅎ
    건강 목표 모두 달성하시고 건강하시길 응원합니다..^^
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    김투덜
    화이팅입니다 건강한 한 주 보내세요 ^^
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    사춘기와갱년기
    수우이님 이번주 건강 목표 달성 응원합니다
    오늘 하루도 화이팅 하세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    이혜진
    이번주 건강목표 잘 실천하시길 응원합니다^^
    즐거운 화요일 오후 되세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    민경이
    이번주 건강목표 응원해요 
    물 많이 마시기 쉽지않던데 성공하시길 바래요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Quadruple 4 Project
    만보걷기는 정말 보약보다 좋은것 같아요
    좋은 습관 실천하시네여
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    여리나
    샐러드 식단 좋네여
    저도 식단 관리하려구요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    강윤녀
    샐러드도 좋아하눈데 간식으로만 먹게 되요
    식단해야하는데요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    즁주
    운동과 식단을 조절해서 잘 목표 달성하세요 응원합니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    포필
    좋은 목표 잘 세우셨네요
    잘 실천하셔서 감량 성공하시기 바랍니다.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    가을이엄마
    식단과 운동 같이하면 체중감량 성공 하실 수 있을 것 같아요.
    즐겁고 건강하게 목표 이루시길 응원합니다.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    아몬드봉봉
    식단이 어렵지만 그래도 확실한 방법이니까 힘내봅시다!! 저도 식단 관리 노력중이에요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    쑥쓰1004
    일주일에 1kg 정도 빼는 것 딱 좋다고 해요
    파이팅 같이 외쳐 드릴께요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    저스틴
    건강한 목표 잘 세우셨네요
    화이팅하세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    금지니
    샐러드 위주 식단으로 감량 축하드려요. 
    이번주 건강목표 응원합니다. 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    보호랏
    이번주 건강목표 설정하셨네요 화이팅하셔서 목표달성하시길 응원할께요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    걷기와
    즐거운 하루 되셨길 바랍니다 건강한 목표와멋진 취미, 멋진 식습관, 멋진 목표입니
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Kkk
    건강 목표 설정 응원합니다
    화이팅이에요