구시렁
응원합니다 꼭 이루세요
Mengonsumsi suplemen nutrisi dengan baik saat perut kosong dan setelah makan
Berhasil berjalan 10.000 langkah selama 5 hari
Minum 1,5 liter air
Menurunkan berat badan sebanyak 1kg dengan diet berbasis salad
Saya mencoba memberi semangat sendiri, haha.
Semoga kalian semua menjalani minggu yang sehat
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komentar 28
또이또이일주일에 1키로만 감량해도 좋겠어요. 어릴 때는 잘 됐는데, 나이드니 안됩니다 ㅠㅠ
- 바다사랑태양
만보 걷기와 물 마시기 그리고 샐러드 위주 식단 건강에 좋은 목표네요...ㅎ 건강 목표 모두 달성하시고 건강하시길 응원합니다..^^
김투덜화이팅입니다 건강한 한 주 보내세요 ^^
사춘기와갱년기수우이님 이번주 건강 목표 달성 응원합니다 오늘 하루도 화이팅 하세요
이혜진이번주 건강목표 잘 실천하시길 응원합니다^^ 즐거운 화요일 오후 되세요
민경이이번주 건강목표 응원해요 물 많이 마시기 쉽지않던데 성공하시길 바래요
Quadruple 4 Project만보걷기는 정말 보약보다 좋은것 같아요 좋은 습관 실천하시네여
여리나샐러드 식단 좋네여 저도 식단 관리하려구요
강윤녀샐러드도 좋아하눈데 간식으로만 먹게 되요 식단해야하는데요
즁주운동과 식단을 조절해서 잘 목표 달성하세요 응원합니다
- 포필
좋은 목표 잘 세우셨네요 잘 실천하셔서 감량 성공하시기 바랍니다.
가을이엄마식단과 운동 같이하면 체중감량 성공 하실 수 있을 것 같아요. 즐겁고 건강하게 목표 이루시길 응원합니다.
아몬드봉봉식단이 어렵지만 그래도 확실한 방법이니까 힘내봅시다!! 저도 식단 관리 노력중이에요
쑥쓰1004일주일에 1kg 정도 빼는 것 딱 좋다고 해요 파이팅 같이 외쳐 드릴께요
- 저스틴
건강한 목표 잘 세우셨네요 화이팅하세요
금지니샐러드 위주 식단으로 감량 축하드려요. 이번주 건강목표 응원합니다.
- 보호랏
이번주 건강목표 설정하셨네요 화이팅하셔서 목표달성하시길 응원할께요
걷기와즐거운 하루 되셨길 바랍니다 건강한 목표와멋진 취미, 멋진 식습관, 멋진 목표입니
- Kkk
건강 목표 설정 응원합니다 화이팅이에요