Mục tiêu của tuần này là Chạy vòng 40 phút Đi bộ 10.000 bước. Đi bộ cầu thang 3 lần mỗi tuần Chạy bộ 3 lần mỗi tuần là. Chúc bạn một tuần khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng.