이베트미욘
이번주도 건강 목표 정하신대로 잘 실천하는 한주가 되길 응원할께요~
Mục tiêu sức khỏe của tuần này là!
Uống 1,5L nước
Đi tập thể dục ít nhất 30 phút tại phòng tập thể hình
Không ăn vặt sau 8 giờ tối
Men vi sinh khi đói. Ăn bổ sung dinh dưỡng đúng cách!
Chúc bạn cố gắng trong tuần này!
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bình luận 52
복실이이번주도 차근차근 하세요 화이팅
동구링넹넹 무리하지 않는 선에서 해보께용 이번주도 홧팅입니당!
강미형건강목표 응원합니다 수고하셨습니다
- 동구링
응원 감사합니당.. 건강을 위해 열심히 실천해봐야지용
- 지영도영
건강목표 이번주도 꼭 달성 응원해요
- 동구링
응원 감사합니당!! 이번주도 힘내봐야겠어요
라일락공복 유산균 영양제 저도 챙겨 먹고 출근했네요
- 동구링
저도요 유산균 똑 떨어져서 오늘 쿠팡으로 주문했어요 낼 새벽에 오니 바로 먹을 수 있을 거 같아용 ㅋ
오로라멋진 계획들 잘 실천해나가시길요. 화이팅입니다
- 동구링
넵넵 화이팅입니당!! 오늘 공복 유지중입니다..ㅋ 6시 이후는 힘들어서 ㅋㅋ 8시로 정했어요
샤르데냐운동하고 야식을 안먹어도 몸이 휠씬 가벼워지죠. 화이팅입니다
- 동구링
마쟈요 야식이 좀 습관이 된거 같아요 그거부터 먼저 줄여보려구요
- aettaett
이번주 건강 목표도 잘 지키시길 바래요. 화이팅입니다
- 동구링
넵 감사합니당!! 지키기 위해 열심히 해볼께요!
편지한통이번주도 화이팅입니다. 실천가능할 것 같아요
- 동구링
넹넹 못지킬 거 같은 건 뺐어요 차근차근 해보려구용
지폐메이커건강목표세우신거 실천 잘하시길 응원하고 갑니다
- 동구링
넵넵 조금씩 지키다보면 습관화 되겠지용 열심히 해봐야죠 ㅠ
- 안미선(일환, 수빈, 수진맘)
건강목표 설정하신대로 꼭 성취하시길 바래봅니다.
- 동구링
넵넵 모두 다 지키긴 힘들 수도 있는데 할 수 있는 선에선 열심히 해보려구용
구름방울물 마시기가 생각보다 어렵더라구요 저는. 화장실만 너무 많이 가게되고 ㅜ 습관되면 몸도 바뀌겠죠? 목표 달성 응원합니다
- 동구링
마쟈요 물 마시기가 너무 힘들어요.... 계속 그냥 정수기 앞에 가서 한컵씩 따라놔요...ㅠ
희야동구리님 군것질 잘 참으세요 저는 안되네요ㅋ
- 동구링
저도 군것질 참는게 너무 힘든뎅.. 일단 오늘은 잘 지켜지고 있어요....ㅠ
- 이카루스
이번주도 건강목표 잘 달성하시길 바래요~ 응원할게요 화이팅입니다
- 동구링
넴넴 같이 화이팅해요!! 오늘 운동도 하고 오니 좋네용
- Jess
30분이라도 운동하기좋죠 서로으쌰으쌰해요
- 동구링
넹넹 으쌰으쌰!! 오늘은 1시간 하고 왔는데 못해도 30분은 매일 하려고 노력해보려구요
ssul0115군것질 안하기 쉽지않아요 화이팅입니다!
- 동구링
이게 망했어요 군것질도 이번주도 힘내봐야겠어요 ㅋ
- 김영동
유산균과 영양제 챙겨 먹어요 건강해지는 기분이에요
- 동구링
유산균 계속 챙겨먹으니까 화장실 가기가 수월하네요 ㅎㅎ
- 임현희
이번주도 건강한 삶 실펀 하시길 바래요 응원합니다
- 동구링
이번주 힘내요!! 홧팅입니더 주말이 다 갔어용!!
사춘기와갱년기동구링님 이번주 건강목표 달성 응원합니다 오늘 하루도 화이팅 하세요
- 동구링
오늘도 힘내요!! 화이팅입니당 꿀잠주무셔용
Quadruple 4 Project헬스장 매일가는것도 일인대 꼭 잘 실천하시길 바래여
- 동구링
헬스장 진짜 입장 ! 하는게 쉽지 않아요 ㅋㅋ 가면 열심히 하는데 말이죠 ㅋ