logo

Mục tiêu sức khỏe tuần này

Tuần này đi bộ 10.000 bước nếu trời mưa không đi bộ ngoài trời thì tập thể dục tại nhà hoặc đi bộ cầu thang, uống thuốc bổ, bổ sung đủ nước, cố gắng theo dõi từng chút một.

0
0
bình luận 25
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    캐시닥0713
    저도 모두 함께 참여하고 싶은 건강목표입니다
    생각난 김에 저도 물 한잔
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    가을이엄마
    건강목표 응원합니다.
    스스로 만족할만한 일주일 보내시길 바랍니다.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    ㄱㅅㅇ
    건강목표 응원합니다
    실내위주운동 좋네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    복실이
    네 열심히 꾸준히 노력하다보면 습관이 될거에요
    응원합니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    하나둘셋
    홈트 어느순간 안하니
    계속안하게되는거있죠 ㅜㅜ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    양양
    여름이라서 수분보충이 정말 중요한 것 같아요
    조금씩 꾸준히 해내시길 바랍니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    송광
    비가와서 밖에서 하는 운동은 쉽지않으니 홈트나
    계단운동이 좋지요. 건강 잘 챙기고 계시네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Y
    목표 다 성취하시길 바랍니다.
    즐거운 저녁 되세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    워니사랑
    목표를 세우면 실천하고자 하는 의지가 생기는 것 같아요
    화이팅입니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    정은이~♡
    비가 너무 많이 오네요 계단걷기 넘 좋네요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    늘감사하자
    내 건강 챙기기 응원해요
    성공하길 빕니다
    
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    구름방울
    비가오니 밖에서 걷기가 쉽지가 않네요. 저도 에어줄넘기랑 재자리뛰기로 대신히네요
    목표 이루시길 응원합니다~
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    마요네즈
    운동으로 일주일 계획 꽉 채우셨네요..꼭 실천하셔서 목표 이루시길 바래요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    나나
    비가와서 만보힘들더라구요
    계단이 더효과가 클거같아요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    지폐메이커
    홈트 계단 오르기 모두 응원합니다.
    건강한 운동 이루어 나가봅시다;
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    기멩멩
    비와도 운동 열심히 하시느군요
    화이팅입니다!
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    편지한통
    건강목표 잘 보고 갑니다. 
    이번주도 내내 비온다는데 ㅜ 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    숑숑이야
    비가와서 운동이 쉽지 않아요 실내 운동 화이팅입니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    김영동
    만보 걷기 힘들어요
    비가 많이 왔어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    사춘기와갱년기
    민경이님 이번주 건강목표 달성 응원합니다
    오늘 하루도 화이팅 하세요