Tuần này đi bộ 10.000 bước nếu trời mưa không đi bộ ngoài trời thì tập thể dục tại nhà hoặc đi bộ cầu thang, uống thuốc bổ, bổ sung đủ nước, cố gắng theo dõi từng chút một.
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bình luận 25
캐시닥0713
저도 모두 함께 참여하고 싶은 건강목표입니다
생각난 김에 저도 물 한잔
가을이엄마
건강목표 응원합니다.
스스로 만족할만한 일주일 보내시길 바랍니다.
ㄱㅅㅇ
건강목표 응원합니다
실내위주운동 좋네요
복실이
네 열심히 꾸준히 노력하다보면 습관이 될거에요
응원합니다
하나둘셋
홈트 어느순간 안하니
계속안하게되는거있죠 ㅜㅜ
양양
여름이라서 수분보충이 정말 중요한 것 같아요
조금씩 꾸준히 해내시길 바랍니다
송광
비가와서 밖에서 하는 운동은 쉽지않으니 홈트나
계단운동이 좋지요. 건강 잘 챙기고 계시네요
Y
목표 다 성취하시길 바랍니다.
즐거운 저녁 되세요
워니사랑
목표를 세우면 실천하고자 하는 의지가 생기는 것 같아요
화이팅입니다
정은이~♡
비가 너무 많이 오네요 계단걷기 넘 좋네요
늘감사하자
내 건강 챙기기 응원해요
성공하길 빕니다
구름방울
비가오니 밖에서 걷기가 쉽지가 않네요. 저도 에어줄넘기랑 재자리뛰기로 대신히네요
목표 이루시길 응원합니다~