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本週健康目標

本週步行一萬步如果因為下雨不能走,就在家做運動或走樓梯,記得吃營養補充品,多補充水分,我會努力逐步觀察情況。

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評論 25
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    캐시닥0713
    저도 모두 함께 참여하고 싶은 건강목표입니다
    생각난 김에 저도 물 한잔
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    가을이엄마
    건강목표 응원합니다.
    스스로 만족할만한 일주일 보내시길 바랍니다.
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    ㄱㅅㅇ
    건강목표 응원합니다
    실내위주운동 좋네요
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    복실이
    네 열심히 꾸준히 노력하다보면 습관이 될거에요
    응원합니다
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    하나둘셋
    홈트 어느순간 안하니
    계속안하게되는거있죠 ㅜㅜ
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    양양
    여름이라서 수분보충이 정말 중요한 것 같아요
    조금씩 꾸준히 해내시길 바랍니다
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    송광
    비가와서 밖에서 하는 운동은 쉽지않으니 홈트나
    계단운동이 좋지요. 건강 잘 챙기고 계시네요
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    Y
    목표 다 성취하시길 바랍니다.
    즐거운 저녁 되세요
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    워니사랑
    목표를 세우면 실천하고자 하는 의지가 생기는 것 같아요
    화이팅입니다
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    정은이~♡
    비가 너무 많이 오네요 계단걷기 넘 좋네요 
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    늘감사하자
    내 건강 챙기기 응원해요
    성공하길 빕니다
    
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    구름방울
    비가오니 밖에서 걷기가 쉽지가 않네요. 저도 에어줄넘기랑 재자리뛰기로 대신히네요
    목표 이루시길 응원합니다~
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    마요네즈
    운동으로 일주일 계획 꽉 채우셨네요..꼭 실천하셔서 목표 이루시길 바래요
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    나나
    비가와서 만보힘들더라구요
    계단이 더효과가 클거같아요
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    지폐메이커
    홈트 계단 오르기 모두 응원합니다.
    건강한 운동 이루어 나가봅시다;
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    기멩멩
    비와도 운동 열심히 하시느군요
    화이팅입니다!
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    편지한통
    건강목표 잘 보고 갑니다. 
    이번주도 내내 비온다는데 ㅜ 
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    숑숑이야
    비가와서 운동이 쉽지 않아요 실내 운동 화이팅입니다
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    김영동
    만보 걷기 힘들어요
    비가 많이 왔어요
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    사춘기와갱년기
    민경이님 이번주 건강목표 달성 응원합니다
    오늘 하루도 화이팅 하세요