logo

Thiết lập mục tiêu sức khỏe

Tuần này có nhiều dự báo mưa nên đi bộ ngoài trời có vẻ khó khăn.

Tôi dự định đặt mục tiêu tập xe đạp trong nhà 1 giờ để luyện tập

Tôi phải tập thể dục chăm chỉ để giảm cân thôi~~

0
0
bình luận 26
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    미리내♡♡♡
    실내싸이클  1시간  운동  응원할게요.  화이팅입니다.
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      수정
      nhà văn
      실내 사이클 운동 많이 되서 좋아요~ 
      화이팅해요! 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    트윈스1
    저도 실내 사이클 타기 자주 해요
    여름이라 땀도 많이 나고 하체 근력 발달에 좋은 것 같아요.
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      수정
      nhà văn
      트윈슨님 자주하시는군요~~
      응원하겠습니당
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    찌니
    실내싸이클 화이팅입니다
    열심히해서 살뺍시다
     
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      수정
      nhà văn
      찌니님 같이 살빼요!! ㅎㅎ
      얼렁 댓글 끝내고 운동해야겠어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    cashwalker
    집에 싸이클이랑 러닝머신있으면 정말 좋겠더라구요 장만하고파요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      수정
      nhà văn
      저도 런닝머신 사고싶은데..
      너무 자리 차지에 층간소음때문에 못사겠더라구요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    다우니향기
    그러게요 야외운동이 힘들겠어요
    계단오르기나 해야겟어요 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      수정
      nhà văn
      비좀 그만 왔음 좋겠ㅇ요 ㅜㅜ 
      걷기 운동 하고싶어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    치웅
    설정하신 건강목표 다 이루길 응원해요 
    즐거운 하루 보내세요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      수정
      nhà văn
      ㄱ건강목표 설정 좋아요 ㅎㅎ
      더 열심히 하게되요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    현명한자
    새벽부터 큰 비가 아주 끝없이 내리네요.
    좀 전에 조금 덜 와서 나갔다 왔어요 ㅎ
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      수정
      nhà văn
      네네 비 안올때 틈틈히 걸어주자구오
      화이팅!! 합시다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    지미니향기
    비소식이 많아서 야외걷기 힘드네요
    열심히 하세요 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      수정
      nhà văn
      저도 매일 비소식이니 ㅜ 걷기 힘들어서
      건강목표 바꿨어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    행복한♡앤
    이번주 건강목표이루시길바래요
    홧팅입니다 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      수정
      nhà văn
      네 감사합니다! 목표 달성하면 너무 좋지요
      응원좋아요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    늘감사하자
    설정하신 목표 이루실거예요
    제가 응원할게요
    
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      수정
      nhà văn
      네네 열심히 해서 이루고'
      살도 빼야지요 ㅎㅎ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    지폐메이커
    실내 싸이클 부터 응원합니다.
    목표 달성 성공하세요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      수정
      nhà văn
      네네 지폐메이커님 ~ 감사드립니다
      목표 달성성공할게요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    사춘기와갱년기
    수정님 건강 목표 달성 응원합니다
    오늘 하루도 화이팅 하세요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      수정
      nhà văn
      사춘기와갱년기님 감사해요
      좋은하루 되세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    걷기와
    건강도 부지런해야 챙기겠더라구요
    건강하고 좋은 하루 되세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    현진
    실내싸이클  1시간  운동  응원할게요.  화이팅입니다.