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Menetapkan tujuan kesehatan

Minggu ini banyak ramalan hujan sehingga sepertinya sulit untuk berjalan di luar ruangan.

Saya berencana berolahraga dengan menetapkan target bersepeda dalam ruangan selama 1 jam.

Saya harus berolahraga dengan rajin agar bisa menurunkan berat badan~~

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komentar 26
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    미리내♡♡♡
    실내싸이클  1시간  운동  응원할게요.  화이팅입니다.
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      Penulis
      실내 사이클 운동 많이 되서 좋아요~ 
      화이팅해요! 
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    트윈스1
    저도 실내 사이클 타기 자주 해요
    여름이라 땀도 많이 나고 하체 근력 발달에 좋은 것 같아요.
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      Penulis
      트윈슨님 자주하시는군요~~
      응원하겠습니당
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    찌니
    실내싸이클 화이팅입니다
    열심히해서 살뺍시다
     
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      Penulis
      찌니님 같이 살빼요!! ㅎㅎ
      얼렁 댓글 끝내고 운동해야겠어요
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    cashwalker
    집에 싸이클이랑 러닝머신있으면 정말 좋겠더라구요 장만하고파요
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      Penulis
      저도 런닝머신 사고싶은데..
      너무 자리 차지에 층간소음때문에 못사겠더라구요
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    다우니향기
    그러게요 야외운동이 힘들겠어요
    계단오르기나 해야겟어요 
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      Penulis
      비좀 그만 왔음 좋겠ㅇ요 ㅜㅜ 
      걷기 운동 하고싶어요
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    치웅
    설정하신 건강목표 다 이루길 응원해요 
    즐거운 하루 보내세요
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      Penulis
      ㄱ건강목표 설정 좋아요 ㅎㅎ
      더 열심히 하게되요
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    현명한자
    새벽부터 큰 비가 아주 끝없이 내리네요.
    좀 전에 조금 덜 와서 나갔다 왔어요 ㅎ
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      Penulis
      네네 비 안올때 틈틈히 걸어주자구오
      화이팅!! 합시다
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    지미니향기
    비소식이 많아서 야외걷기 힘드네요
    열심히 하세요 
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      Penulis
      저도 매일 비소식이니 ㅜ 걷기 힘들어서
      건강목표 바꿨어요
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    행복한♡앤
    이번주 건강목표이루시길바래요
    홧팅입니다 
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      Penulis
      네 감사합니다! 목표 달성하면 너무 좋지요
      응원좋아요
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    늘감사하자
    설정하신 목표 이루실거예요
    제가 응원할게요
    
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      Penulis
      네네 열심히 해서 이루고'
      살도 빼야지요 ㅎㅎ
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    지폐메이커
    실내 싸이클 부터 응원합니다.
    목표 달성 성공하세요
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      Penulis
      네네 지폐메이커님 ~ 감사드립니다
      목표 달성성공할게요
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    사춘기와갱년기
    수정님 건강 목표 달성 응원합니다
    오늘 하루도 화이팅 하세요
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      Penulis
      사춘기와갱년기님 감사해요
      좋은하루 되세요
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    걷기와
    건강도 부지런해야 챙기겠더라구요
    건강하고 좋은 하루 되세요
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    현진
    실내싸이클  1시간  운동  응원할게요.  화이팅입니다.