이쟈벨
우리도 열심히 아침밥 챙겨먹고 건강해지자구요 저도 안 챙겨먹지만요ㅠ
Tôi cảm thấy không khỏe nên đã giảm cạo râu và giảm cà phê.
Tôi cảm thấy thoải mái hơn chút chút.
Mục tiêu của tuần này để có một dạ dày và ruột khỏe mạnh
Hãy chuẩn bị bữa sáng.
Dành buổi sáng trong trạng thái đói bụng
Uống cà phê khi đói vẫn còn cảm giác nóng rát trong bụng.
Tôi sẽ chuẩn bị bữa sáng cho các bé, còn tôi cũng sẽ tự mình ăn nữa.
Chỉ chăm sóc cho các bé, tôi nghĩ rằng mình không nên phân biệt đối xử với chính bản thân mình ^^
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bình luận 48
민경이아침밥을 꼭 챙겨먹어야 한다는데 잘안되더라구요 건강목표 응원해요
JJang마자요 그도 시간과 노력이 들어가죠!! 응원 감사합니다
샤르데냐빈속에 커피마시는건 진짜 안좋은거같아요 저도 속이쓰려서 빈속에 커피는 안마시죠
- JJang
마저요.. 건강하니 괜찮다고 생각하다가 점점 속이 쓰림이 자주오네요~~ 건강한 끼니를 먼저 챙겨야겠어요
에비앙빈속커피는 정말 위에 안좋다고 하더라구요
- JJang
그런가봐요 속이 쓰리네요.. 건강한 끼니를 먼저 챙기려고요
바다0228아침 안먹고 커피 마시면 저도 속 안좋더라구요. 건강 지키는 한주 되시길 바랍니다
- JJang
건강 지켜보도록 신경쓰는 한주가 될께요~
지영도영그럼요 우리건강이 곧 가족건강이에요
- JJang
맞네요.. 제가 건강해야 아이들도 지키죠!!
감사와행복공복에 커피도 안좋은듯해요 건강한 위를 위해 식사도 잘 챙겨드시고 건강목표 이루시길 응원합니다
- JJang
안좋은거 알지만 무시했던거같아요. 응원 감사합니다
은영아침 챙겨드시는거 정말 중요해요 결심하셨으니 건강을 위해 꼭 챙겨드세요
- JJang
넵 꼭 챙겨보도록 할게요!! 오늘도 실천!! 내일도 실천!!
야옹양면과 커피 밀가루만 줄여도 속이 편하더라구요 건강목표 응원합니다
- JJang
속이 불편하니 힘드네요.. 식습관을 고쳐보려고요
- Laiwn
아침밥 먹어야 건강하게 살수있는데 전 늦잠자고 너무 귀찮아서 못 먹고 있네요
- JJang
귀찮음이 한몫하죠!! 건강도 부지런해야 챙기겠더라고요
여리나아침밥 챙기기 중요하죠 꼭 실천하세요 !
- JJang
실천하도록 노력할께요 화이팅!!
까칠리나맞아요 내 건강은 내가 지켜야 해요 잘 챙겨 드시구 건강 해야지요
- JJang
잘챙겨서 건강 지켜야죠!!
- 안미선(일환, 수빈, 수진맘)
저는 쓰린속을 커피로 다스리는데...밀가루음식이나 커피만 줄여도 위 건강에 진짜 좋을것같아요. 화이팅...
- JJang
마자요 밀가루만 줄여도 좀 좋아지더라고요. 아침도 챙기면 거 좋겠죠!!
미니제이저도 라면 끊었어요 ㅎ 건강목표 응원합니다
- JJang
라면은 완전히는 못끊고 어쩌다?? 먹으려고요~~ 응원해요
- 시리
잘 마시던 커피도 컨디션 난조 일때도 위장이 스트레스 받으면 그런 경우가 있어요..조심해야지요..ㅎ
- JJang
네 커피 좋아하는데 속이 쓰리니 속상하네요. 건강챙기며 마시렵니다
- 늘감사하자
건강하게 지내는거 중요한 것 같아요 응원할게요
- JJang
건강도 습관이 되야 겠더라고요 응원감사합니다
- 바다사랑태양
공복에 커피는 건강에 해롭죠...ㅎ 기상 후 공복에 물 한잔하고 아침밥 챙겨 먹는게 좋죠...ㅎ 이번주도 건강목표 모두 달성하시길 응원합니다.
- JJang
공복에 물한잔은 항상하는데 아침밥을 안챙겨먹어요. 더 안좋아지기전에 챙기렵니다
- 수정
아침밥 챙기기 너무 좋아요 나 자신 챙기기도 너무 필요합니다
- 저스틴
이번주 건강목표 잘 실천하세요!
푸른봄빈속에 커피도 안좋고 오전내내 활동하시는데 꼭 아침드시고 열량 챙기세요