logo

Đặt mục tiêu sức khỏe

Hãy đặt mục tiêu sức khỏe cho tuần này

Thực hiện đi bộ 10.000 bước mỗi ngày

Tham gia đều đặn vào lớp nhảy Zumba

Chơi bóng bàn 2-3 lần một tuần

Tuần trước, tôi đã nhập viện tại bệnh viện của cha ruột tôi.

Tôi gần như không thể tham dự zumba do mối quan hệ

Từ tuần này trở đi, tôi quyết tâm làm việc chăm chỉ trở lại

0
0
bình luận 34
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    아몬드봉봉
    와 운동을 두 가지나 하시네요~ 이번주 건강 목표 달성을 응원합니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    네바이넙
    줌바댄스 하시는군요. 재미있게하면서 운동되실듯요.
    이번주 화이팅하셔서 목표 달성 하시길...
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    치치15
    아자아자.건강목표대로 꼭 실천하시길
    바래요.전 만보걷기만하네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    이쟈벨
    우와 운동목표가 다양하네요
    이번주 화이팅입니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    까칠리나
    아버님은 괜찮아 지셨나요 ^^ 건강  목표   응원 드릴께요 ^^
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    민경이
    이번즈 건강목표 응원해요 
    운동 열심히 하시네요
    아버님 괘차하시길 바래요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    샤르데냐
    이번주 세운 건강목표 꼭 달성하세요.
    화이팅입니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    시리
    탁구 전신 운동으로는 최고죠..
    부부가 같이 하면 챰 좋을것같아요..
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    우아하기
    탁구도 하다보면 잘 하게 되나요
    그 조그만 것을 친다는게 넘 떨러요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    감사와행복
    이번주 건강목표 세운거 다 지키시길 응원합니다 
    즐건 오후시간되세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    지영도영
    줌바댄스 재미있을것 같네요
    이번주도 화이팅입니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    야옹양
    건강목표 응원합니다
    저도 운동 좀 하려구요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    여리나
    매일 만보 걷기 좋네요 
    꼭 실천하세요 !
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    안미선(일환, 수빈, 수진맘)
    와우 줌바댄스 생각보다 많이 힘들던데....꾸준히 할수있게 응원합니다. 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    유대맘
    계획한 건강목표 잘 지켜서
    건강한 습관 되기 바래요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    미니제이
    건강목표  응원합니다 
    만보도 화이팅
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    시리
    매일 하는 습관 들이기가 정말 힘들자나요..
    내일도 모레도 응원합니다..ㅎ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    늘감사하자
    내 건강 챙기기 응원해요
    성공하길 빕니다
    
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    바다사랑태양
    만보 걷기, 줌바댄스 모두 건강에 좋은 습관이네요....ㅎ
    이번주도 건강목표 모두 달성하시길 응원합니다.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    또이또이
    오~ 줌바댄스도 하시는군요.
    재밌겠어요