logo

Cuối tuần này

Ăn ít thực phẩm làm từ bột mì

Tôi sẽ đi bộ hơn mười nghìn bước cùng gia đình.

Và chỉ uống một lon bia thôi

Tôi hy vọng sẽ giúp ích cho việc giảm cân buổi tối.

Mọi người cùng cố gắng nhé

0
0
bình luận 28
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    혀니유리
    저는 오늘 맥주 마실 생각에 들떴는데.. 
    이래서 언제 살뺄까요ㅠ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    송광
    주말 목표 세우셨군요. 괜히 주말이 되면 이것저것 먹게되서 부담스러울수 있는데 이렇게 계획을 세우면 절제하겠죠
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    프카쟁이
    ^^ 밀가루 요즘 식단 조절중이라 많이 제한하고 있었는데~~
    오늘은 불금이니까 조금 풀어줘 보려구요 ㅋㅋ 집에 가서 김치전 부쳐 먹을래요~
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    있잖아요오
    밀가루 음식 줄이기 너무 힘드네요 ㅎㅎ
    가족들과 산책겸 만보이상 걷기하면 좋겠네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    차현정
    건강목표 응원해요~^^
    즐저녁되세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    미라클
    밀가루음식 줄이기 힘든거 같아요
    이번주 목표 응원합니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    underwood_busan
    목표를 정했으니 꼭 실천하시길요.
    밀가루 음식 자제 안되요. ㅠ
    한끼는 먹어야 되는데 힘드시겠어요.
     
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    블랙
    저희 버거먹기로해서 밀가루를 엄청 먹을거같아요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    다이어트 응원합니다 
    저녁에는 되도록 먹지마세요..
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    민경이
    건강목표 응원해요
    밀가루 음식 줄이기가 참 힘들더라구요 
    화이팅해보아요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    하루세끼
    밀가루 음식이 대체로 맛있는 음식이죠! 맛있는 음식이 칼로리도 낮으면 얼마나 좋을까요ㅋ 
    그래도 화이팅입니다!!!!! 즐거운 금요일 보내세요!!!
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    야옹양
    저도 밀가루 음식을 좀 끊어보려구요
    함께 힘내봅시다 아자아자
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    로또2등당첨
    주말목표 파이팅입니다
    밀가루 안먹기 참 힘든일이더라구요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    러블리yu
    밀가루는 진짜 작게 먹어야 되는데 잘 안되더라구요ㅠ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    하나둘셋
    저도 내일 비가안오면 운동가려고요
    며칠못갔더니 답답해요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    주주랜드
    ㅋㅋㅋ왠지 목표가 너무 귀여우세요 ㅋㅋㅋ
    안먹는다고는 안하시는게 ㅎㅎ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    양양
    밀가루 줄이고 만보걷기만 해도 건강에 훨씬 좋응 것 같아요~
    이번주 화이팅입니다!
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    채아미
    주말도 건강을 위해서 화이팅입니다
    응원할께요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    꾸리호
    밀가루 음식 적게 먹기 화이팅입니다
    즐거운 주말되세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    사팔
    밀가루 음식만 줄여도 몸에 너무 좋을것 같아요 
    건강 목표 힘내세요 파이팅