logo

Đặt mục tiêu sức khỏe

Mục tiêu sức khỏe tuần này của bạn là gì?

2023.06.28 22:06
kiểm tra sắt vụn

Mục tiêu sức khỏe tuần này của bạn là gì?Mục tiêu sức khỏe của tuần này là gì

Tôi đã quyết định tập Pilates 3 lần và đi bộ 10.000 bước mỗi ngày.

Tôi đã bắt đầu tham gia câu lạc bộ chạy bộ rồi

Mùa mưa bắt đầu rồi, còn những ngày không mưa thì sao?

Trời quá nóng nên tôi định thử đi nhanh. 😁

0
0
bình luận 34
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    낭만뚜벅이
    러닝크루 응원할게요!!
건강목표 꼭 달성하셔요~~
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      엘리샤0705
      nhà văn
      감사합니다 오늘은 비가와서 러닝은 못하고
만보 겨우 채우고 왔네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    수경이~♥
    이렇게 이번주 걸음수도 볼 수 있군요~
장마 시작이고 더워져서 운동하기 쉽지 않네요..ㅠ
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      엘리샤0705
      nhà văn
      맞아요 비안오는 날은 너무 덥고 아닌날은 언제 비올지 모르니 불안하고ㅜㅜ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    ㄱㅅㅇ
    목표 달성 하시기 바래요
굿밤 되시구여
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      엘리샤0705
      nhà văn
      감사합니다 목표 달성 위해 열시미 해볼게요 
좋은밤되세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    라라리
    러닝크루 저도 해야하는데 자꾸 미루게되네요ㅠㅠ
10만보 대단하셔요 화이팅!!!
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      엘리샤0705
      nhà văn
      요새 비오거나 덥거나 그래서 운동하러 나가기가
쉽지않긴하죠ㅜㅜ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    미류맘
    와아 설정하신 목표가 엄청나네요
저는 만보걷기 하나인데 더워지면서 
점점 힘들어지네요 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      엘리샤0705
      nhà văn
      맞아요 더워지니까 운동하는게 점점 힘들어 지긴
하더라구요 ㅠㅠ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    써니
    러닝 응원합니다 
화이팅입니다 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      엘리샤0705
      nhà văn
      응원해주셔서 감사드려용 응원 받아서 목표 달성 할 수
있도록 화이팅해볼게요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    walker
    러닝크루 화이팅입니다.
저도 다리부상이 나으면 도전해보려구요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      엘리샤0705
      nhà văn
      에구 다리다치셨나봐요 날씨 더운데 힘드시겠어요.
얼른 쾌차하시길 바랄게요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    에멘탈
    러닝크루 장마시작과 함께 하니 아쉽네요 ㅎㅎ
이번주 건강목표 화이팅입니다
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      엘리샤0705
      nhà văn
      그니까요 이렇게 덥고 그럴땐 러닝대신 걷기로 해주믄 조은데 계속 뛰라하네요ㅜㅜ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    유가연
    필라테스 3회에 10만보라니 대단하신데요 장마인데 러닝크루 화이팅입니다!!
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      엘리샤0705
      nhà văn
      감사합니다 이번 러닝크루는 욕심부리지 않고
되는만큼만 하려구요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Kkk
    대단하신것 같아요
응원합니다 화이팅 ^^ 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      엘리샤0705
      nhà văn
      응원해주셔서 감사드려용.
목표달성할수있도록 열심히 해볼게요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    금지니
    필라테스에 걷기 양도 많으시고 러닝도 하시네요. 정말 대단하세요. 
이번주 건강목표 응원합니다. 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      엘리샤0705
      nhà văn
      감사합니다 러닝은 넘 더워서 고민하다가
되는만큼만 하려고 신청했어요ㅎㅎ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    치웅
    러닝크루 정말 힘들던데 응원해요 홧팅
즐거운 하루 보내세요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      엘리샤0705
      nhà văn
      그죠 챌린지 중에 젤 힘든거같아요ㅠㅠ
편안한 밤 되세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    다우니향기
    이번주 걸음수 대단하네요
건강목표 잘하세요 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      엘리샤0705
      nhà văn
      걷는걸 워낙 좋아해서 일주일 걸으면
보통10만보 정도 되더라구요^^
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    현진
    러닝크루 응원할게요!!
건강목표 꼭 달성하셔요~~
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      엘리샤0705
      nhà văn
      감사합니다 날이 더워져서 실외운동이 힘들어졌지만
열심히 해볼게요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    사춘기와갱년기
    엘리샤0705님 이번주 건강 목표 달성 응원합니다
오늘 하루도 화이팅 하세요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      엘리샤0705
      nhà văn
      감사합니다 응원받아 열시미해볼게요.
행복한 밤 되세요 ^^
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    지폐메이커
    계획하신 목표 꼭 이루시길 바랍니다
무더운 여름 응원하겠습니다
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      엘리샤0705
      nhà văn
      감사합니다 목표대로 이룰수 있도록
노력해볼게요^^
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    늘감사하자
    설정하신 목표 이루실거예요
응원합니다
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      엘리샤0705
      nhà văn
      감사합니다 날이 더워지고 장마라 비도 자주오니
걷는게 힘들어지는거같아요