Penetapan Tujuan Kesehatan

Target kesehatan minggu ini

2023.06.28 22:06

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Saya memutuskan untuk melakukan Pilates sebanyak 3 kali dan berjalan kaki sebanyak 100.000 langkah.

Saya juga telah memulai Running Crew

Musim hujan juga mulai dan hari-hari tanpa hujan

Karena sangat panas, saya berencana untuk mencoba dengan langkah cepat.😁

komentar 34

낭만뚜벅이

러닝크루 응원할게요!!
건강목표 꼭 달성하셔요~~

2023.06.28 22:21

엘리샤0705

Penulis

감사합니다 오늘은 비가와서 러닝은 못하고
만보 겨우 채우고 왔네요

2023.06.29 22:37

수경이~♥

이렇게 이번주 걸음수도 볼 수 있군요~
장마 시작이고 더워져서 운동하기 쉽지 않네요..ㅠ

2023.06.28 22:24

엘리샤0705

Penulis

맞아요 비안오는 날은 너무 덥고 아닌날은 언제 비올지 모르니 불안하고ㅜㅜ

2023.06.29 22:38

ㄱㅅㅇ

목표 달성 하시기 바래요
굿밤 되시구여

2023.06.28 22:29

엘리샤0705

Penulis

감사합니다 목표 달성 위해 열시미 해볼게요 
좋은밤되세요

2023.06.29 22:38

라라리

러닝크루 저도 해야하는데 자꾸 미루게되네요ㅠㅠ
10만보 대단하셔요 화이팅!!!

2023.06.28 22:31

엘리샤0705

Penulis

요새 비오거나 덥거나 그래서 운동하러 나가기가
쉽지않긴하죠ㅜㅜ

2023.06.29 22:38

미류맘

와아 설정하신 목표가 엄청나네요
저는 만보걷기 하나인데 더워지면서 
점점 힘들어지네요

2023.06.28 22:39

엘리샤0705

Penulis

맞아요 더워지니까 운동하는게 점점 힘들어 지긴
하더라구요 ㅠㅠ

2023.06.29 22:40

써니

러닝 응원합니다 
화이팅입니다

2023.06.28 22:44

엘리샤0705

Penulis

응원해주셔서 감사드려용 응원 받아서 목표 달성 할 수
있도록 화이팅해볼게요

2023.06.29 22:41

walker

러닝크루 화이팅입니다.
저도 다리부상이 나으면 도전해보려구요

2023.06.28 23:26

엘리샤0705

Penulis

에구 다리다치셨나봐요 날씨 더운데 힘드시겠어요.
얼른 쾌차하시길 바랄게요

2023.06.29 22:42

에멘탈

러닝크루 장마시작과 함께 하니 아쉽네요 ㅎㅎ
이번주 건강목표 화이팅입니다

2023.06.28 23:35

엘리샤0705

Penulis

그니까요 이렇게 덥고 그럴땐 러닝대신 걷기로 해주믄 조은데 계속 뛰라하네요ㅜㅜ

2023.06.29 22:42

유가연

필라테스 3회에 10만보라니 대단하신데요 장마인데 러닝크루 화이팅입니다!!

2023.06.29 08:20

엘리샤0705

Penulis

감사합니다 이번 러닝크루는 욕심부리지 않고
되는만큼만 하려구요

2023.06.29 22:43

Kkk

대단하신것 같아요
응원합니다 화이팅 ^^

2023.06.29 11:18

엘리샤0705

Penulis

응원해주셔서 감사드려용.
목표달성할수있도록 열심히 해볼게요

2023.06.29 22:43

금지니

필라테스에 걷기 양도 많으시고 러닝도 하시네요. 정말 대단하세요. 
이번주 건강목표 응원합니다.

2023.06.29 12:23

엘리샤0705

Penulis

감사합니다 러닝은 넘 더워서 고민하다가
되는만큼만 하려고 신청했어요ㅎㅎ

2023.06.29 22:43

치웅

러닝크루 정말 힘들던데 응원해요 홧팅
즐거운 하루 보내세요

2023.06.29 19:58

엘리샤0705

Penulis

그죠 챌린지 중에 젤 힘든거같아요ㅠㅠ
편안한 밤 되세요

2023.06.29 22:44

다우니향기

이번주 걸음수 대단하네요
건강목표 잘하세요

2023.07.02 11:25

엘리샤0705

Penulis

걷는걸 워낙 좋아해서 일주일 걸으면
보통10만보 정도 되더라구요^^

2023.07.06 21:38

현진

러닝크루 응원할게요!!
건강목표 꼭 달성하셔요~~

2023.07.02 15:02

엘리샤0705

Penulis

감사합니다 날이 더워져서 실외운동이 힘들어졌지만
열심히 해볼게요

2023.07.06 21:37

사춘기와갱년기

엘리샤0705님 이번주 건강 목표 달성 응원합니다
오늘 하루도 화이팅 하세요

2023.07.03 11:06

엘리샤0705

Penulis

감사합니다 응원받아 열시미해볼게요.
행복한 밤 되세요 ^^

2023.07.06 21:37

지폐메이커

계획하신 목표 꼭 이루시길 바랍니다
무더운 여름 응원하겠습니다

2023.07.03 20:12

엘리샤0705

Penulis

감사합니다 목표대로 이룰수 있도록
노력해볼게요^^

2023.07.06 21:37

늘감사하자

설정하신 목표 이루실거예요
응원합니다

2023.07.03 23:34

엘리샤0705

Penulis

감사합니다 날이 더워지고 장마라 비도 자주오니
걷는게 힘들어지는거같아요

2023.07.06 21:36