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本週健康目標

本週健康目標本週的健康目標是

我決定了做3次普拉提和步行10萬步。

我也開始了跑步團隊

梅雨也開始了,沒有下雨的日子也

天氣太熱了,我打算快步走試試看。😁

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評論 34
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    낭만뚜벅이
    러닝크루 응원할게요!!
    건강목표 꼭 달성하셔요~~
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      엘리샤0705
      作家
      감사합니다 오늘은 비가와서 러닝은 못하고
      만보 겨우 채우고 왔네요
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    수경이~♥
    이렇게 이번주 걸음수도 볼 수 있군요~
    장마 시작이고 더워져서 운동하기 쉽지 않네요..ㅠ
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      엘리샤0705
      作家
      맞아요 비안오는 날은 너무 덥고 아닌날은 언제 비올지 모르니 불안하고ㅜㅜ
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    ㄱㅅㅇ
    목표 달성 하시기 바래요
    굿밤 되시구여
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      엘리샤0705
      作家
      감사합니다 목표 달성 위해 열시미 해볼게요 
      좋은밤되세요 
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    라라리
    러닝크루 저도 해야하는데 자꾸 미루게되네요ㅠㅠ
    10만보 대단하셔요 화이팅!!!
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      엘리샤0705
      作家
      요새 비오거나 덥거나 그래서 운동하러 나가기가
      쉽지않긴하죠ㅜㅜ
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    미류맘
    와아 설정하신 목표가 엄청나네요
    저는 만보걷기 하나인데 더워지면서 
    점점 힘들어지네요 
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      엘리샤0705
      作家
      맞아요 더워지니까 운동하는게 점점 힘들어 지긴
      하더라구요 ㅠㅠ
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    써니
    러닝 응원합니다 
    화이팅입니다 
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      엘리샤0705
      作家
      응원해주셔서 감사드려용 응원 받아서 목표 달성 할 수
      있도록 화이팅해볼게요
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    walker
    러닝크루 화이팅입니다.
    저도 다리부상이 나으면 도전해보려구요
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      엘리샤0705
      作家
      에구 다리다치셨나봐요 날씨 더운데 힘드시겠어요.
      얼른 쾌차하시길 바랄게요
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    에멘탈
    러닝크루 장마시작과 함께 하니 아쉽네요 ㅎㅎ
    이번주 건강목표 화이팅입니다
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      엘리샤0705
      作家
      그니까요 이렇게 덥고 그럴땐 러닝대신 걷기로 해주믄 조은데 계속 뛰라하네요ㅜㅜ
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    유가연
    필라테스 3회에 10만보라니 대단하신데요 장마인데 러닝크루 화이팅입니다!!
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      엘리샤0705
      作家
      감사합니다 이번 러닝크루는 욕심부리지 않고
      되는만큼만 하려구요
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    Kkk
    대단하신것 같아요
    응원합니다 화이팅 ^^ 
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      엘리샤0705
      作家
      응원해주셔서 감사드려용.
      목표달성할수있도록 열심히 해볼게요 
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    금지니
    필라테스에 걷기 양도 많으시고 러닝도 하시네요. 정말 대단하세요. 
    이번주 건강목표 응원합니다. 
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      엘리샤0705
      作家
      감사합니다 러닝은 넘 더워서 고민하다가
      되는만큼만 하려고 신청했어요ㅎㅎ
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    치웅
    러닝크루 정말 힘들던데 응원해요 홧팅
    즐거운 하루 보내세요
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      엘리샤0705
      作家
      그죠 챌린지 중에 젤 힘든거같아요ㅠㅠ
      편안한 밤 되세요 
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    다우니향기
    이번주 걸음수 대단하네요
    건강목표 잘하세요 
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      엘리샤0705
      作家
      걷는걸 워낙 좋아해서 일주일 걸으면
      보통10만보 정도 되더라구요^^
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    현진
    러닝크루 응원할게요!!
    건강목표 꼭 달성하셔요~~
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      엘리샤0705
      作家
      감사합니다 날이 더워져서 실외운동이 힘들어졌지만
      열심히 해볼게요 
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    사춘기와갱년기
    엘리샤0705님 이번주 건강 목표 달성 응원합니다
    오늘 하루도 화이팅 하세요
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      엘리샤0705
      作家
      감사합니다 응원받아 열시미해볼게요.
      행복한 밤 되세요 ^^
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    지폐메이커
    계획하신 목표 꼭 이루시길 바랍니다
    무더운 여름 응원하겠습니다
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      엘리샤0705
      作家
      감사합니다 목표대로 이룰수 있도록
      노력해볼게요^^
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    늘감사하자
    설정하신 목표 이루실거예요
    응원합니다
    
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      엘리샤0705
      作家
      감사합니다 날이 더워지고 장마라 비도 자주오니
      걷는게 힘들어지는거같아요